今日は
朝からGOサインがいっぱい
それは昨晩いきなりやって来た…
数年毎に
この時期
ギックリ腰のような
仙骨辺りが歪んで？固まって
歩くのも
シルバーカーが欲しいくらいな
明日(今日)はもう
出かけられないだろうし
なにより
初めてこの腰痛になった頃は
冷えとり始めたばかりで
これを機に
整体にずっと通っていた…
またあのようになりたくないよー
ヨロヨロと
お風呂に入って半身浴🛀
自分で霊気しながら
湯たんぽを抱えて
階段も這うように
ベッド🛌に向かい
またまわたMAXに
ホットピロー大小に
カイロ
痛みを堪えて骨盤職人→かなり怪しい
そして今朝
恐る恐る7時に
横向きにならなくても
起きれる‼️
歩ける‼️
前屈みやつかまらなくても
階段登れる‼️
凄いでしょ、
温めるって
最近
私の周りで
もう歳だから(身体が悪くても仕方ない)
更年期だから(どうにもならない)
そんなことで(良くなるはずない)
って言葉ばかり
聞くけど
何もしないで
不調を言うより
温めること
始めてみたらいいのに
かくいう私、
今の職場は10数年前にいた時は
トレーナーにカシミヤセーターを重ねて
更にコートを着ている
1番の冷え性さんでした
それが2年前に
戻って来たら
1番上は薄着で
元気になって
皆驚いています
温めるだけで❤️
お友達の
看護師がおちゃんと
麻酔科医マキエルの
温めるお話会、是非❤️