こんばんは
外出先で
殆ど台風の影響がなく
東京駅の看板で
あぁそうだったと気づく
すっかり涼しくなったけど
街行く人々の足元は
素足にサンダルも多いね
私が『冷えとり健康法』という
頭寒足熱を始めたのは
いつからだろう？
過去の記憶を思い出すのが
苦手で・・・😅
10代から
あちこち不調を抱えてて
それを周りに言えなくて
手近にあったから
ずっと鎮痛剤を常用してた
今考えると
当然だけど、身体は
どんどん低体温になって
悪循環だった
色んなことを試して
ふと手にした天然生活で
あれ？コレ
前にも見たなぁと
サインだったんだろうが
その時はすぐに出来なくて
その後も
半身浴なんて時間ないから
無理無理って…
ただ靴下履くだけじゃ
変わらないのは
経験済みだからわかります
でも
何も踏み出さないより
試してみてから
答えを出したらいいのでは？
私が
いつも仕事で
患者さんに
お伝えすることと同じ
『とりあえず1つでも
始めてみましょう！』
温め方も
まずは
お話聞いてみるのが
良いかと
来年も