鈴木京香がした食事制限ダイエットは超危険/アラフォーだとしわやたるみの原因にやせにくい体質に・・

アラフォー鈴木京香がTVドラマでベッドシーンで披露し話題。
撮影のために、鈴木京香は食べないダイエットしたそうです。

鈴木京香がした食べないダイエット・食事制限のダイエットは
専門家にいわせると非常に危険でおすすめできないとのことです。
　
食事制限だけで体重を減らす急激なダイエットは、顔の筋肉が
落ち骨もやせるので、皮膚を支えきれなくなり、「しわやたるみ」
の原因になるとのこと。

筋肉が落ちるので体重は減るが、「体脂肪は燃焼されなくなり」
「疲れやすくなって」「やせにくい体」になるとのことです。

基礎代謝が落ちるアラフォー世代は意識して筋肉を鍛え、体脂肪
が燃焼しやすい状態を保つことが大切とのことです。

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