こんにちは
突然にやってくるラブストーリーは素敵ですが、インジュアリー（和訳: 怪我、故障）は勘弁願いたいものです。
思い出してみれば、数日前からストレッチで左膝を床に着くと少し痛かったり、日曜日に走り終わってシャワーを浴びていたら少し痺れた様な感覚は有ったんです。
でも、月曜日は何も違和感が無かったのに、火曜日になったら左膝がズキズキ。
直ぐに治るだろうと、そのまま仕事をしていたら歩くとビンビンに痛くなる始末。
帰宅後に以前に使っていた膝サポーターが見当たらず、新しく買い直して保護をしてみたけど、痛みがドキュンズキュン。
階段の登り降りはしんどいし、歩くのも痛いので仕方がなく病院で診察を受けてきました。
診断結果は
膝蓋下脂肪体炎
ネットで調べると、膝下にある脂肪体が擦れて炎症をしているとのことで、治療法は安静にする事と上肢と下肢のズレを治すリハビリが必要との事です。
発症原因はオーバーユースが挙げられていますが、そんなに距離を走ってるわけでも無いのになぁ。。。
そう言えば1ヶ月くらい前に仕事中に膝をぶつけたのことはあったので、それも原因だったのかもしれません。
まずは炎症を落ち着かせるしか方法は無さそうなので、湿布を処方されましたが、上肢と下肢の接合がズレていて痛みが出やすい膝との事なので、暫くリハビリをする事になりました。
ちなみにレントゲンを撮った結果、過去にオスグッド病を発症していたそうで、今を遡ること35年くらい前に、ラグビーの練習中に発症した膝痛に、ようやく正式な診断が下されました。
HPより引用
当時、ちゃんと病院に行ってれば
『俺って、オスグッドなんだよね』と、
謎のマウントを取っていたかもしれません（笑）
と、言う事なので、暫くはランニングはお休みとなりました。
明後日の東京マラソンに当選してなくて良かった！！
（謎の強がりをしてみても虚しいだけですが…）
兎にも角にも、しっかりリハビリ（筋肉のつきかたを治すそうです）をして、怪我をしにくい膝を手に入れて、再び江戸川河川敷に戻れる様に頑張りたいと思います。
もし、膝蓋下脂肪体炎に良く効く、壺やネックレスや羽毛布団をご存じの方がいらっしゃったら教えて下さい。
それでは皆さま
膝の痛みに気をつけて
素敵なランニングライフを！！