お久しぶりでごんず

さぼってました。

とくに変化なく。。。

ということは、やっぱり首肩背中が痛いのです。

あ！でも、毎朝１時間～２時間歩いてます。

あちこち薄暗い５時ころから、あちこち歩きまわってます。

時々走ったり。

そんな毎日です。