あいたたた！

まだ腕立て伏せはできません。

腕立て伏せの姿勢とることもできるし、ちょっと曲げることはできますが

ぐーっと深く折り曲げようとすると、がくっと折れてしまいます。

まだまだだなぁ。

首肩背中がたまらなく凝って凝って痛くなります。

診察室の椅子も一番低くして少し上目つかいになるような姿勢でないときつくなります。

患者さんの皆さん、許してね。