土曜日は、
Katsuのアーノルドクラシックお疲れ会をしました。
月曜日から調整に入るということもあって急にセッティング
今の時期どこの焼肉店もいっぱいなので、なかなかお店を見つけることが困難でしたが、渋谷道玄坂にある焼肉清香園の李先生に連絡したところ奇跡的に予約が出来ました
李先生ありがとうございました。
お任せでスペシャルコース、どれもとても美味しく頂けました。
あれやこれや、いろんな話もして楽しい時間を過ごせました。
やっぱり海外での大きなコンテストを見に行きたくなちゃうよ
今年のオリンピア観戦なんか行ってみたいですね。
(｀Δ´) ﾄﾞｰｾ ﾋﾞｷﾆ ｸﾗｽ ﾐﾀｲ ﾀﾞｹﾀﾞﾛｫ !!!!
Katsuもアマチュアオリンピアに向けて調整を開始することだし、月曜から減量再スタートしようと考えております。体調はかなり良くなっていますから頑張らないとね。
(´＿｀｡) ﾒｶﾞ ﾏﾜﾗﾅｲ ﾃｰﾄﾞﾆ ﾔｯﾃｸﾚ･･･
まだ、日によって体調が不安定ですが
かなり回復しているのは確かです。
(´∀｀) ﾖｶｯﾀﾅ !!!!
体調を崩すと体重がドンドン減ってしまって一時期９５ｋｇくらいまで落ちてしまいました。
これはマズイんじゃないかと、減量を止めて栄養をしっかり摂るようにしたのですが、それでも痩せていっている感じがしました。
そんな今日は
トレーニング後シャワーを浴びてから体重を測ってみたら
９６ｋｇくらいかな？と、思っていたのですが
あれれ？９９．６ｋｇになっていたのです。
いつの間に戻ったのかな？
様子をみて来週辺りからまた減量に入る予定です。
(￣ー￣) good luck !!!!
体重が上がってきたということは回復しているとことですね。
今日のランチは
懐かしの学食ランチしたよ。
一、二年生の頃を思い出すなぁ
(｀Δ´) ﾀﾞﾚﾉ ﾀﾞﾖｯ！！
・・・
俺が通っていたときに駐車場だったところも
いつの間にか校舎が建っちゃってるし…
(# ﾟДﾟ) ｵﾒｰ ｼﾗﾈｰﾀﾞﾛｯ!!
・・・
えっと、
秋になると銀杏並木が綺麗なんだよねぇ
そういえば、実がなる木があって銀杏臭くて
ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ ﾏﾀﾞ ﾕｰｶｯ !!!!
それにしても、学食って安くていいよね。
と思って、適当に取ってみたら９９０円でした。（写真左上）
ん～９９０円・・・安いのかな？高いのかな？
豚骨ラーメン食べてみたかったな。
武部さん、東大ガイドありがとうございました
プロテイン入り食パンを食べたーい
ってことで・・・
ファインラボパンケーキの素を使って食パンを作ってみました。
どうなることかと思ったら、綺麗に焼けました
超( ﾟ-ﾟ)ｳ( ﾟﾛﾟ)ﾏ(( ﾛﾟ)ﾟｲ((( ﾛ)~ﾟ ﾟｲ !!!!
今回は、ＦＬパンケーキの素を６０ｇ入れただけでしたが
次はもっとプロテインを入れてみようじゃないか
昨日は、体調も良くなってきたので、映画を見てみることにした。
Kick-Ass 2
あー面白かった！！
頭をバキューンと撃たれたり、腕をスパッと斬られたり
下っぽいところも・・・笑っちゃいました。
(´＿｀｡) ﾊﾞｸｼｮｰ ｼﾃﾀﾅ･･･
さらに続編が出来そうなぁ～
ところで…
ヒット・ガール役のクロエ・グレース・モレッツちゃんが、芦田愛菜ちゃんに似ているなと思いはじめたら、芦田愛菜ちゃんにしか見えなくなってしまいました
似てるでしょ？
( ´艸｀) ﾄﾞｰﾀﾞﾛｰ･･･
さて
映画鑑賞も出来るようになったので、今日はジム復帰
:*:・(￣∀￣)・:*:ｵﾒﾃﾞﾄｰ!!
軽めにマシンを中心に全身をやった結果・・・
予想はしてだけど重い 慣れるまで一週間掛かるかな。
やっぱり、ジムはいいね。
終わったときの疲労感というか疲れ具合がちょうどいい
