ネコはワガママに見える。
ネコは好奇心で動いてる。
そこが私と似てるところ。
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11月21日の開催です。
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岩手で、ヒモトレ体験会をしてきました。
北へ行くのに、
マンサンダルでは心配されるかと思って、
（新幹線でも座っているだけだし）
たびリラで岩手に行きました。
（久しぶりの靴に霜焼けの予感）
こまちで盛岡まで往復です。
どの季節も美しい東北の自然です。
すっかり刈り終えた田んぼの色は優しい暖かな色です。
行きの新幹線では、
この本を読みながら、
復習しました。
７人の方が参加してくれました。
今回は足指ヒモと、
人との力のやり取りなどをしました。
まずは左足から。
一通りみなさんが左足にヒモをかけてから、
右足にもかけてみました。
今回はむくみのある方はいなかったので、
見た目の大きな変化は無かったのですが、
結んだ直後、
足が暖かいという声がありましたが、
（冷え症という方は多かったです）
翌日の朝お会いしたら、
足が冷えなくて、
良く眠れたという声がありました。
腰に巻いて重さがどう変わるか？
体験していただきました。
その他、
二人でスキップする時の変化や、
腕を動かすという全身運動をしてみました。
ヒモをつけると動きがどう違うか？
又安定感がどう変わるか？
お互いに見てもらいました。
前回の体験から、
ヒモをつけて作業されていて、
ずいぶん肩こりが楽になったと言ってもらえたのは嬉しかったです。
腰が痛いという方には、
腰にだけ注目せず、
ヒモのテンションに注目しての、
簡単な動きをお勧めしました。
外は冷え込んでいた岩泉でしたが、
１時間半のヒモトレの後は、
激しい運動したわけではないのに、
体が暖かくなったという体験をしてもらいました。
寒くなる季節、
もう氷が張るような地域ですが、
みなさんの身体が、
部分でなく、
全身で動きやすくなることを願ってます。