ネコはワガママに見える。
ネコは好奇心で動いてる。
そこが私と似てるところ。
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声も出ない程の暑さでした。
毎日夕立の予告がありましたが、
実際は一滴も降らず。
見上げるだけでクラクラです。
土用干しは二日目です。
暑くて、
料理教室の試作もできず、
本の続きも読めない、
というより考えることが難しかったです。
それで、
先週の日曜日のヒモトレ講座のことを、
振り返ってみました。
7月25日の日曜日、
岩泉町の人などと近隣の町から、
計七名の方が参加してくれました。
本当に基本のヒモの掛け方を伝えて、
腕を上げたり下げたり、
しゃがんでみたり、
外した時の感じを味わってみたり、
自分の身体に目を向けてみました。
お互い同士、
体の様子をみたり、
ヒモをキツくしたらどんな感じか、
今回参加の方は肩こりや頭痛、
膝痛の方がいたので、
ヒモをかけての作業を紹介したり、
肩こりが肩だけの問題ではないことに気づいてもらったり、
しゃがみ込みからの立ち上がり方をやってみたりしました。
太ももを使う立ち上がりと、
すねまで使う立ち上がりの違いも感じていただきました。
私自身の膝の故障を小関先生のアドバイスで、
痛みが消えた経験があって、
それも伝えることができました。
見ていて、
不調というところは、
部分で動いているようでした。
身体は全体で一つ、
部分を足しても全体にならない、
それをどこまで伝えられたかな。
岩手の方は派手な表情で表されないのですが、
開始の時は俯き気味だったり、
ちょっと後ろに引っ込み気味でしたが、
終わってお帰りになるころは、
晴れやかな表情になられたのが、
何より嬉しいことでした。
次回があれば、
小関先生から画像をお借りしたいと思いました。
（但し、それをスクリーンに移せるかが問題です）
メモはあるのですが、
写真を撮る余裕が無くて、
反省してます。
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