ダイエット企画

ダイエットしてる方

現在ダイエット企画しています

何かいいダイエット方法あれば

教えて頂きたいであります

現在自分で行なっていること...

ネットで腹筋ローラーを購入

徐々に成果がでているように思えます

そしてその後に以前にテレビで放送された

時速8kmでの歩行

1秒間に3歩というダイエットコース

2ヶ月目に入り体重がなんと...

3kgも減少

他にも色々ダイエット企画考えているので

よかったら共有していただきたいです