寝かせ玄米・酵素玄米

最近は、玄米を寝かせてます。
炊飯器に入れっぱなしで
2週間は大丈夫らしいです。

でも、2週間も
持たしたことないですけど
酵素が育つと
ご飯は濃い紫

でも、食べれば
もちもちでおいしいです。

実は夏に
お酒を飲んでて
チューハイ毎日缶一本飲んだら

はい、
ひどい事になりました。

血圧は上がるし
太るし…

世間では
糖質ダイエットとか
ご飯を食べない
ダイエットが流行ってるようですが

こっちは健康のために
何気に玄米食べてました。
10月から一か月ぐらいですね。

すると、体重も下がって
血圧も正常に

寝かし玄米は
炊飯器に入れっぱなし
2週間のうちに食べればいいのですが

黒くなってももちもち

炊飯器もあります。

よく玄米を食べなければならない人の
いいわけとして、家族が嫌がる
ってのがありますが、

自分の体の事を
自分で守らなくってどうするの？

でも、この寝かせ玄米なら
自分だけ食べればいいんですから
お勧めします。

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about　me

こんにちは
「Roy　G　Biv」（ロイ・ジー・ビィヴ）サロン
★ポーセラーツ教室
(現在準備中)

始まりは、料理に合わせた食器が見つからなかったので
自分で作るという事に興味を持ち
日本ヴォーグ社の「ポーセラーツ」を体験して
自分の手で、自分の好きな食器を作るという
世界に、惹かれて、デザインしたものを
現実に食器に書いたり、貼ったりして
自分のオリジナル食器を作る。

そんな世界に魅せられました。

自分で、あれこれ考えて
自分の思うものを作る。

作るのが楽しい。

出来上がりが楽しい。

授業でいろんな人と話すのが楽しい。

そしてある時は、
産みの苦しみを味わいながら
素敵な作品作りを目指す。

そんな楽しいサロン目指しています。

★デコずし協会認定の
マイスターインストラクター
インストラクター養成講座

切ってら、かわいい絵柄の寿司が
どうなってるの、
どうしたらこんなのできるの

素朴な疑問で
東京すしアカデミーの講座を受けました。
インストラクターコースを経て
マスターインストラクターになって、

その後、関西を中心として
活躍する「デコずし協会」に移籍しました。

川澄健先生が直接教えてくださる
東京での講座も、何度か行って
直接教わっています。

巻ける寿司の絵柄の数は
50本以上あります。

食は楽しく、そして優しく
かわいい図柄の寿司が
子供やかわいいもの好きの人に
喜ばれるとうれしいです。

子供さんの運動会や遠足に

そして持ち寄りのパーティでも
重宝します。

★2014年10月は火曜日と木曜日に開講中
（お問い合わせください）

川澄　健先生にも、直接教えていただいていますので
先生考案の図柄も巻けます。
リクエスト講座もいたします。

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花組「愛と革命の詩/Mr.Swing！」千秋楽観劇！

ブログを書くのも久々ですが
花組の楽に行ってきましたので
レポします。

今日の楽は、みーちゃんのムラ最後という事で
白い服でお見送りのファンさんが目立ちました。
旅立ちですもんね。

いい旅立ちでした。

ネタバレですが
まゆさんが挨拶で
「男役、春風弥里を見せてくれてありがとう！」
って、言ったので、もう涙です。
今日は、みーちゃんの拍手が誰よりも大きかった。
とてもいい送り出しができました。

そして、み～ちゃんもいい顔で
誰よりも元気で、よかったです。

でも、私たちって
スイングの踊り見ながら、
華やかなショー見ながら
号泣してるって
なんなんでしょうね。

愛と革命の詩は
とても美しかったです。

牢獄のシーンでは
まゆさん、涙が両目から落ちてました。
ううう…

今回、私の萌、ひざまづいて　愛を語るシーンがツボ！

できれば、「私の命」ってのを
蘭ちゃんじゃなく、まゆさんに言って欲しかった。

個人的には、さおたさんが気の毒
蘭ちゃんが、愛する人の悲しみって
さおたさんも殺されてるのに
そっちはいいんかい！父ちゃんやろ！

さおたさん、味あるわぁ…
最近おじさんが気になる私です。

ショーの方が、
盛り上がりましたので
そっちを書きます。

今回はみ～ちゃんのラストというので
まゆさんが、み～ちゃんに
投げキッスしたり、抱きしめたり
絶好調男が、好きだ～と叫んだり
本当にいい場面がいっぱい。

セイラーのシーンでは
最後にみりおが「もう、新人じゃないもん」と
言ってました。かわいかった～♪

クールスイングでは
み～ちゃんとみつるがしっと握手！
みつるの熱さを感じました。

組子全体がみ～ちゃんを送り出すいい雰囲気
お客さんの拍手もすごかったです。

帰り友人と
蘭ちゃんって
どうして、まゆさんを捨てて帰れるのかしら？
わたしらなら、がっつりいただくけど…

とか、腰砕けて去ることはできないわと

宝塚系腐女子っぷり満載でした。

妄想の世界で萌～！

いい舞台は、明日の活力！
幸せです！

最後、アンコール

3回目のアンコールで
みりおにまゆさんが「一言！」

いきなりで、おたおたするみりお
「あああ…幸せでした。
すいません、ありきたりで
東京では、新人じゃないけど
新人の歌を歌います」って
本当におたおたでした。

4回目のアンコールの後
5回目はカーテン前にまゆさんが
出てきてくれて、

挨拶の途中
「皆様、東京でお待ちしています」と
客席から掛け声
「東京も行くで～」と
するとまゆさん「待ってるで」と
いきなり関西弁、
さすがにこういう返しはうまいな～

まゆさん、客いじりが素晴らしいです。

本当にいい千秋楽でした。
満喫～

ニューヨーク旅行（その２）

海外旅行の続きですが

ユニオンスクエアのグリーンマーケットに行きまして
前回行った時より店が増えてました。

野菜をビニールに入れて重さで買えます。

ハーブも売ってます。

その後ユニオンスクエアの近くにある。

ピュアフードアンドワインに
お昼に行きました。

ここも、いいレストランだったのに
朝ごはんが遅かったので
お腹いっぱいで
あまり味はわかりませんでした。
残念です。

でも、次回はゆっくり行きたい
レストランのひとつです。

ローフードレストランで
野外でゆっくりできたので
夕方にちょっといい服装で
行きたいかも…

次回は夜に予約して行こうと思います。

スムージーです。

トルティーヤ　カレー味でした。

レモンケーキも美味でした。

NY旅行（その１）

その１と言いながら
その後続くのか疑問ですが
今回の旅行

ベジのレストランの地図がかけそうなぐらい
NYを歩き回りました。

よって、土地勘が出来たので
次回は案内できそうです。

アクシデントとしては
よく知らない人が同行されてて

NYにも行ったことある
英語が堪能という事で
わりと案内をお任せしてたら
その方は、方向音痴でした。

えええ～～っ、最初に言えよ～
途中で気づいて、愕然とした私です。

目的地まで、地下鉄に乗らず歩くとか言い出すし、
その人が「そこは、すぐのはずです、」
えっと、タイムズスクエアとユニオンスクエアの思い違いですか？

というので、無駄に体力と時間を使っちゃいました。

目的地についた頃には
へとへとです。

でも、こんなこといっちゃあナンですが
方向音痴の人の観察ができました。

一概には言えないけど
目的地までの動線を考えない。
目的地は点でしかありえない。

つまり、途中の目的・目印しになるものを
考えないんです。
建物だとか、公園とか

今どこにいるか確認しない。
地図を見ない。
などなど…

行き当たりばったりで行くんですね。

面白いです。
頭の中で、マッピングしないんだ～

ゲーム好きな私は、常に頭の中にマッピングしてるので
次回はNY案内できそうです。
頭の中のマップと実際のマップを
照合すれば、道がわかりますから…

なので、今回はタクシー移動しちゃいました。

「ここをまっすぐ行けばメトロポリタン美術館が…」って
公園の反対側ですが、メトロポリタンは…って
とても不思議な人でした。

で、見つけたオシャレなパン屋