特発性肺線維症 〜 訪問リハビリ 〜

2月25日 水曜日 

6時55分 起床

7時30分 朝食

10時00分 リハビリ開始

毎日、部屋で出来る運動を教わる 。

かかと上げ

指先上げ

膝伸ばし 10秒止め 

腕を伸ばしてグーパー

肩上げ下ろし

座って右10秒左10秒ひねる

既に幾つか忘れている。。。。

頭の体操、はじめよう。。

10時35分 リハビリ終了

12時00分 昼食

18時30分 夕食

何だか苦しい。

雨で窓が開けられないから？

21時00分 睡眠導入薬 服用

22時00分 就寝