カズヒロ代表の“見える化”現場ノート -2ページ目

カズヒロ代表の“見える化”現場ノート

代表のカズヒロです。
自分のこと、ちゃんと分かっていますか? 書籍×GPTで“心・努力・習慣”を見える化し、自分を整えるヒントを届けます。

こんにちは、オンザクラウズです。

 

今日は、人間関係をスムーズにするための特別なツールをご紹介します。


その名も 「否定しないコミュニケーション・コーチFree」 です。

 

👉 否定しないコミュニケーション・コーチFree

 

 

 


🌱 否定しないだけで関係が変わる

普段の会話で、ついこんな言葉を使っていませんか?

  • 「でも、それは違うよ」

  • 「無理じゃない?」

  • 「いや、そうじゃなくて…」

悪気はなくても、相手は「否定された」と感じてしまうことがあります。


これが積み重なると、人間関係にストレスが生まれ、信頼関係を壊すきっかけになってしまうんです😢

 

 


💡 否定しないコミュニケーションとは?

相手の意見や気持ちを受け止めつつ、自分の考えを伝える方法です。


例えば――

❌ 「そんな考えはおかしい」
⭕ 「なるほど、そう考えるんだね。私はこう思うよ」

たったこれだけで、会話の雰囲気がガラッと変わります✨


相手を尊重しながら対話できると、信頼関係はどんどん深まっていきます。

 

 


🤖 カスタムGPTで実践できる!

今回ご紹介する「否定しないコミュニケーション・コーチFree」は、
あなたの会話の言葉選びをチェックし、より前向きな表現に変換するサポートをしてくれるツールです。

  • 「つい否定的な言葉が出てしまう」

  • 「相手を傷つけずに自分の意見を伝えたい」

  • 「家族や同僚との会話をもっとスムーズにしたい」

そんな方にピッタリです😊

👉 否定しないコミュニケーション・コーチFree

 

 


🌸 最後に

人間関係のストレスを減らすには、まず「否定しない」ことから。


この小さな一歩が、大きな信頼と安心感につながります。

 

ぜひこのカスタムGPTを使って、今日から「否定しない会話」を始めてみませんか?💬🌈

 

 

こんにちは、カズヒロです。


私はこれまで、工場現場や設計の仕事を通じて、
「どうすれば努力を続けられるか」
「健康を維持して働き続けられるか」
というテーマに取り組んできました。

 

その経験を活かし、最近は AIを使った「カスタムGPT」制作 に力を入れています。


これまでに、努力・健康・子育て・ビジネス効率など、幅広い分野で 多数のカスタムGPT を作ってきました。

 

今回はその中から、

  • 無料で使える 努力スタイル診断

  • 有料記事でご案内している ダイエット診断くんPro
    の2つをご紹介します。

さらに、「ChatGPTを使ったことがない方」向けに 登録方法も丁寧に解説しますので、初めての方も安心してください。

 

 


💻 ChatGPTを初めて使う方へ:登録の流れ

「AIなんて難しそう」と思う方も多いですが、実際はとても簡単です。


以下の手順で、誰でもすぐに始められます。

  1. ChatGPTの公式サイトにアクセス
    👉 https://chat.openai.com/

  2. 「Sign up(サインアップ)」をクリック

  3. メールアドレスを入力
     GoogleアカウントやAppleアカウントを使えば、さらにスムーズです。

  4. パスワードを設定

  5. 登録したメールに届いた確認リンクをクリック

  6. 氏名や生年月日を入力(本名でなくても大丈夫)

これでChatGPTが使えるようになります。

 

スマホの方は「ChatGPTアプリ」(iOS・Android対応)をダウンロードし、同じアカウントでログインしてください。


アプリからでもブラウザからでも利用できます。

 

 


🔹 努力スタイル診断(無料版)

「自分はどんな努力タイプなのか?」
これを知るだけで、成果の出し方や弱点の克服方法が見えてきます。

この診断でわかること

  • あなたの努力の型(コツコツ型、効率重視型、直感型など)

  • 陥りやすい失敗パターン

  • 成果を出すための工夫ポイント

👉 無料で体験できます
努力スタイル診断 ←クリック

「努力しているのに結果が出ない」と感じている方に特におすすめです。

 

 


🔹 ダイエット診断くんPro

健康管理は、現場でもデスクワークでも欠かせません。


ただし「何をどう改善したらいいのか」がわからず、途中で挫折してしまう方も多いはず。

 

そこで活用していただきたいのが ダイエット診断くんPro

特徴

  • 食事や運動内容から具体的な改善ポイントを提案

  • 停滞期の心理的サポート

  • 短期・長期目標を設定し、続けやすい習慣をサポート

AIだからこそ、気軽に何度でも相談でき、モチベーションを保ちやすいのが魅力です。

 

👉 詳細はこちら(note有料記事)
【有料記事】ダイエット診断くんPro

 

※記事後半(有料部分)に アクセスリンクとパスコード を掲載しています。

 

 


✨ カスタムGPTの魅力

カスタムGPTは「ただのAI」ではなく、テーマに特化した相談役 です。

  • 通常のChatGPTよりも、狙ったテーマに深く対応できる

  • 誰にも言えない悩みも安心して相談できる

  • 毎日使うことで習慣を整えやすくなる

私はこれまでに、努力・健康・子育て・仕事効率など、生活やビジネスに役立つ多数のGPTを開発してきました。


その中でも今回紹介した2つは、 「努力」と「健康」 に直結する実用的なサポーターです。

 

 


まとめ

AIを味方につければ、努力も健康も「続けやすく」なります。


ぜひ一度体験して、あなたの毎日をサポートする相棒を見つけてください。

 

 


❓読者のみなさんへ質問

あなたが今サポートしてほしいのはどちらですか?

  • 努力の仕方を知って成果を伸ばすこと

  • ダイエットを続けて健康を整えること

ぜひコメント欄で教えてください😊

 

 

こんにちは!オンザクラウズです。

 

今日は少し特別な本をご紹介します📚
それが 『脳と心に効く言葉コーチ』 です。

 

この本には、毎日を前向きに生きるための「心に響く言葉」がたくさん収録されています。

忙しい日々の中でついネガティブになったり、やる気を失ってしまう時ってありますよね😔💭 

そんな時に、ほんの一言が自分を立ち直らせてくれることがあります。

 

 

 

 


💡 言葉の力で「心のスイッチ」をオンに!

本の中では、脳科学や心理学をベースにした「言葉の使い方」が紹介されています。


「なぜその言葉が効くのか?」という背景を知ることで、ただの励ましではなく、 

自分を変える具体的なヒント として活用できるんです✨

 

私自身もこの本を読んで、ちょっとした言葉の受け取り方や使い方を変えるだけで、気持ちが軽くなった経験があります🌈

 

 


🤖 さらに進化!【カスタムGPT】で診断体験

そして今回、この本をベースに作られた カスタムGPT をご紹介します!

👉 脳と心に効く言葉コーチ GPT

 

このGPTでは、あなたの気分や状況に合わせて「今必要な言葉」を診断してくれます✨
まるで本の中のコーチが、あなたの心に寄り添ってアドバイスをくれるような感覚です💬💖

 

 


🌸 こんな方におすすめ!

  • 最近ちょっと気持ちが落ち込みがちな方

  • 前向きになれる言葉を探している方

  • 習慣的に自己肯定感を高めたい方

ちょっとした一言で、毎日が変わることって本当にあるんです。
気になる方はぜひリンクから試してみてくださいね😊✨

 

 


最後まで読んでいただき、ありがとうございます💐
よかったら「いいね」やコメントで教えてくださいね👍

 

 

 

こんにちは、オンザクラウズです。


今日は、ビジネスパーソン必見の「脳科学的仕事術」についてご紹介します。

 

「もっと効率よく働きたい!」
「成果を上げたいけど、なぜかうまくいかない…」
そんな悩みを抱えていませんか?

 

実は、成果を2倍にするカギは「脳の使い方」にあります。

 

 

 


脳科学から見た「成果を出す人」と「出せない人」の違い 🧩

脳科学の研究では、人の集中力・記憶力・意思決定力には一定の法則があることがわかっています。


例えば――
✅ マルチタスクは効率を下げる
✅ 「朝のゴール設定」で1日の成果が変わる
✅ 意識的な休憩が生産性を高める

つまり、やみくもに頑張るのではなく、科学的に正しい方法で働くことが重要なんです。

 

 


成果を最大化する3つのステップ 🚀

今回ご紹介するカスタムGPTでは、脳科学的な知見をベースに、誰でも実践できる「成果2倍メソッド」を提案しています。

 

1️⃣ 目標を「脳が理解できる形」に変える
2️⃣ 集中のゴールデンタイムを把握して活用する
3️⃣ 思考と感情を整理し、無駄な消耗を減らす

これを毎日の仕事に取り入れることで、2倍の成果を生み出すことが可能になります。

 

 


あなた専用の「脳科学コーチ」🧑‍💻

今回作成したカスタムGPTは、脳科学的なアプローチをベースに、あなたの仕事の仕方を分析し、具体的な改善アドバイスをしてくれます。

🔗 詳細はこちら
👉 脳活ビジネスコーチ

「もっと効率よく、もっと楽しく働きたい!」という方はぜひ体験してみてください。

 

 


まとめ 🌟

✔ 成果を上げるには「脳科学的な働き方」が必要
✔ 科学的メソッドを取り入れるだけで効率は2倍
✔ カスタムGPTで、あなたの仕事の仕方をアップデート

今日から、あなたの働き方を少し変えてみませんか?

 

 


💡次回の記事では、具体的な「集中力を保つテクニック」についてご紹介しますのでお楽しみに!

 

 

 

 

こんにちは、カズヒロです。

 

今日は、ちょっといつもと違った切り口でご紹介したいツールがあります。


それは…

「お悩み解決くん 〜老子の教えでビジネスを整える〜」というカスタムGPTです。

 

「老子ってなんだか遠い存在…」と思っている方も多いかもしれません。


ですが、実はその言葉には、ビジネスの現場でも“軸を整えてくれる力”があるんですね。

 

 

 


このカスタムGPTの特徴

このツールは、あなたの「今の悩み」や「迷い」を、老子の教えになぞらえて整理し、
そこに必要なアドバイスを提示してくれます。

  • 会議での対立、部下との距離感、時間の使い方など、
     身近な問題に対して老子ならどう考えるかをChat形式で紐解いてくれます。

  • 経営の指針や働き方で迷っているとき、
     “無為自然”“柔軟さ”などの老子の価値観を日常にどう取り入れるかが見えてくる工夫があります。

私自身も試してみたのですが、言葉の表現がしっくり心に落ちてくるような感覚で、
「そうそう、まさにそれ」って瞬間がちらほらありました✨
老子だからこその柔らかな視点に、ちょっと救われる気分にもなりました。

 

 


こういう方におすすめです

  • 経営・仕事で“無理しすぎず成長したい”方

  • 老子をちょっと学んだけど、ビジネスに活かすイメージが持てなかった方

  • いつもと違う視点で、自分の行動や考え方を見直したい方

日常に「ゆるやかな調整力」を加えたい方にもピッタリです。

 

 


今すぐ試せます!

スマホでもPCでも、軽やかに使える形で設計しました。


以下のリンクから、すぐにお試しいただけます。

👉 お悩み解決くん 〜老子の教えでビジネスを整えるGPTはこちら

 

 


最後に

ビジネスは前に進み続けることが大切ですが、ときには「柔らかく立ち止まること」も必要です。


老子の言葉は、それを教えてくれる“優しい道しるべ”になってくれます。

 

このツールが、あなたの“心の整え役”になれば嬉しいです。


使った感想もぜひコメントで教えてくださいね。

 

 

 

こんにちは、カズヒロです😊

 

今日は、あの超有名なベストセラー書籍『7つの習慣』から
最も重要で、かつすべての土台となる「第1の習慣」についてお話します📚✨

 

『7つの習慣』は、自己啓発やビジネス書の中でも特に世界的に有名で、
多くの経営者やリーダーが愛読している名著ですよね。


私もこの本からたくさんの気づきをもらい、日々の行動に活かしています💡

 

 


第1の習慣とは?

第1の習慣は「主体性を発揮する」こと。


つまり、「自分の人生は自分で選択できる」という考え方です💪

 

人は環境や他人の言動に左右されがちですが、
本当の主体性とは、それらに振り回されず、
自分で考え、自分で行動を選び取る力のこと。

 

例えば…

  • 上司に注意された → 落ち込むのではなく、改善のヒントを探す

  • 雨が降った → 「最悪」ではなく、「今日は読書に使おう」と考える

このように、出来事そのものではなく、
それに対する「反応の仕方」を自分で選ぶことが大切なんです🌱

 

 


あなたの主体性レベルを診断できるGPTを作りました🎯

そんな「第1の習慣」の実践度を診断できる
オリジナルのカスタムGPTを制作しました!

 

診断では、あなたの考え方や行動に関する質問が数問出てきます。
少し多いかもしれませんが(笑)、
その分しっかりと自分の傾向を知ることができます✨

 

私も実際にやってみたのですが、
刺さる結果が出てくるので、かなり自己理解が深まりました。


「あ〜これが私のクセなんだ!」と、目からウロコの発見も…👀💡

 

診断後は、あなたの結果に合わせたアドバイスも表示されます。


日々の行動をちょっと変えるヒントが得られるかもしれませんよ♪

 

 


無料で使えます✨

この診断は、もちろん無料でお使いいただけます。


スマホからでもPCからでもOK👌


下のリンクからすぐに試せますので、ぜひ一度チャレンジしてみてください⬇

👉 第1の習慣 診断&アドバイスGPTはこちら

 

 


最後に

第1の習慣を意識して生きることは、
仕事や人間関係、そして人生そのものの質を変えてくれます。


まずは自分の「主体性の度合い」を知ることから始めてみませんか?

 

この診断が、あなたの毎日をより前向きにするきっかけになれば嬉しいです😊
感想もコメント欄でお待ちしています♪

 

 

 

 

こんにちは、オンザクラウズです。

 

世界的ベストセラー『7つの習慣』。


読んだことがある方は多いと思いますが、こんなことを感じたことはありませんか?

  • 本の内容は理解できたけど、行動には移せていない

  • 時間が経つと意識が薄れてしまう

  • 日々の忙しさに流されて「習慣化」が難しい

今回ご紹介するのは、そんな悩みを解消するための7つの習慣GPTです。

 

 

 

 


🧭 『7つの習慣GPT』とは?

このツールは、原著に書かれている7つの原則──

  1. 主体性を発揮する

  2. 終わりを思い描いて始める

  3. 最優先事項を優先する

  4. Win–Winを考える

  5. まず理解に徹し、そして理解される

  6. シナジーを創り出す

  7. 刃を研ぐ

を、あなた自身の状況に合わせて行動レベルにまで落とし込むためのGPTです。

 

👉 『7つの習慣GPT』は、こちらから!

 

 


💡 私も実際に体験してみました

正直に言うと、質問は7つあります。


なので…ちょっと大変です(笑)


でも、その分だけ7つ全ての習慣に対して、結果やアドバイスが出てくるんです。

 

「自分の今の仕事や生活は、どの習慣が弱いのか?」
「何を意識すれば改善できるのか?」


それが一度の診断で全部わかるのは、かなり実践的だと感じました。

 

 


✅ ビジネスパーソンにおすすめの理由

  • 読書で得た学びを、すぐ行動プランに変換できる

  • 忙しくても要点を短時間で思い出せる

  • チームマネジメントや部下指導にも応用できる

  • 自分の「習慣の弱点」を把握して改善できる


📈 こんな方に特におすすめ

  • 『7つの習慣』を読んだけど、実生活に活かせていない方

  • 管理職やチームリーダーの方

  • 自己管理能力と成果の両方を高めたい方

  • 部下や後輩に原則を教えたい方


🔚 最後に

『7つの習慣』は、読むだけでも人生観が変わる名著です。


でも、本当の価値は“行動に移したとき”にこそ現れます

 

このGPTツールは、あなたの仕事や人生における「7つの習慣」を、
毎日の実践に変えていくための強力な相棒になります。

 

一度、体験してみてください。


質問は少し多めですが…その分、得られる気づきは本物です。

 

👉 『7つの習慣GPT』を試してみる→ここから!

 

 

 

 

こんにちは、オンザクラウズです。

 

今日は、これまでたくさんの人と関わってきた中で
「自分って、何が得意なんだろう?」
「今さらだけど、私らしさって何だろう?」


そんなふうに感じている方に、ぜひ使ってみてほしい【無料診断ツール】をご紹介します。

 


🌱 特別なスキルじゃない、“らしさ”こそが才能でした

 

このツールでは、
「ついやってしまうことで、やってよかったと思えること」を“才能”と捉えます。

 

だから──

  • つい相手の変化に気づいて声をかけてしまう

  • 落ち込んでいる人を見ると放っておけない

  • 誰かの役に立てたときにホッとする

そんな日常の行動の中に、あなたの“強み”がちゃんとあると気づかせてくれるツールです。

 


💡 実際に使ってみたら、思ってたのと全然違った

私もやってみたのですが、
診断を通じて出てきたのはこんな言葉でした。

 

「相手の感情の変化に敏感に気づき、すぐに寄り添って行動する」
「“心でつながりたい”という思いから自然と動いてしまう」

 

正直、特別なことではないと思っていたのに、
「それってすごい才能ですよ」って言われたような気がして、
少しだけ自分を肯定できた気がしました。

 


✅ 診断はこちらから(無料で使えます)

📍【才能診断GPT】
👉 https://ontheclouds.jp/gpt_sainou

 

スマホからでもすぐ使えます。


自分の人生を少し振り返りながら、
「私らしさ」を言葉にしてくれるやさしいツールです。

 


🌸 こんな方におすすめです

  • 人との関係を大切にしてきた方

  • 誰かの役に立ちたい気持ちを大事にしている方

  • 自分の“良さ”をうまく言葉にできずにいる方

 

🌟 最後に:もうひとつの“自分整えツール”

最近、もうひとつのGPTツールとして、
『7つの習慣』をベースに、自分の行動や習慣を見直せる診断も作りました。

 

「忙しい毎日で、自分の時間が後回しになっている」
「もっと主体的に生きたいと思っている」
そんな方におすすめです。

 

この才能診断とあわせて、
“自分を整える時間”を、ほんの少しでも持っていただけたら嬉しいです。

 

 

 


よろしければ、自分にちょっと優しくできる朝になりますように🌿
ご感想なども、お気軽にコメントくださいね。

 

 

こんにちは、オンザクラウズです。

 

今日は、ちょっと特別なツールをご紹介します。

それは──
「あなたの中にある“才能の断片”を見つける無料診断GPT」です。

 

この書籍から

 

 

 


🧭 そもそも「才能」って何?

今回の診断では、「すごい能力」のことではなく、
“ついやってしまうことで、やってよかったと思えること”を「才能」として扱っています。

 

たとえば、

  • 落ち込んでいる人に、つい声をかけてしまう

  • 相手の気持ちの変化にすぐ気づいてしまう

  • 話を聞いているうちに、自分も真剣になっている

 

それって、誰かにとっては「努力してもできないこと」かもしれない。


でもあなたは、自然にそれをやっている。

 

それが、あなたの“才能の種”です。

 

 


🌟私自身、やってみたところ──

この診断で私の才能として出てきたのは…

感情の変化に敏感に気づき、相手が落ち込んでいる時にすぐ寄り添い行動してしまうこと。
相手と“心でつながっていたい”“力になりたい”という気持ちから、自然に行動してしまう自分。

 

正直、「それって才能なの?」と思ったのですが…
この言葉に触れて、少しだけ自分を肯定できた気がしました。

 

 


💬こんな方に、ぜひ試してほしいです

  • 「自分の強みがわからない…」と感じている方

  • 「もっと自分らしい働き方・人間関係を見つけたい」方

  • 自己分析や内省が好きな方(占い好きの方も◎)

 

診断は完全無料&スマホOKです📱


よかったらぜひ、やってみてください👇

👉 https://ontheclouds.jp/gpt_sainou

 

 


📝使い方のコツ

  • 最初は少しだけ時間がかかるかもしれません

  • でも、ゆっくり言葉を選びながら入力していくと
     “今の自分の状態”や“行動のクセ”が見えてきます

  • 問いの様なものが質問されたら、「お願いします」だけでも大丈夫!

  • 勿論、「もっと詳しく!」でも良いですよ

※もし「うまく言語化できないな」と思っても大丈夫。
 答えを出すためじゃなく、“気づきのためのツール”ですから🌷

 

 


🌈さいごに

もし診断してみて「こうだったよ!」という感想があれば、
コメントやメッセージで教えていただけたら嬉しいです😊

 

“才能”は誰かと比べるものじゃなくて、
「自分の中にあるものに気づくこと」から始まるんですね。

 

このツールが、そのきっかけになれたら嬉しいです。

 

 

 

 

 

 

迷ったときにすぐ使える“無料ツール4選”をひとまとめにしました。

 

まずは1つだけ試して、今日の行動に落とし込みましょう。


📬更新は右上の[フォロー]で届きます(公開/非公開OK)

この記事のポイント

  • 無料ツールを1つ試す → その場で1分アクションへ。

  • 感情リセット/習慣化/自己理解/体調の見える化に対応。

  • 使い終わったら「次に読む」から仕事術記事へ接続。

 


こんにちは、オンザクラウズです。

このブログにもたくさんの方が訪れてくださるようになり、
「いいね」やフォローも少しずつ増えてきました😊

 

特に女性のフォロワーさんが多くなっていることに気づき、
なんだかとても嬉しく思っています。

 

今日は、そんな皆さんに向けて
「心と体、そして努力をちょっと整えたいとき」に使える【無料ツール】を4つご紹介します。

 

🌿1.ダイエット記録GPT
体重・体脂肪・食事内容を入力するだけで、自分の努力が“見える化”されていきます。
https://ontheclouds.jp/gptdiet

「今日の私、よくやってる」って自分に言ってあげよう。

 

🌸2.努力の4階建てチェックGPT
がんばり方って、一つじゃない。あなたの努力のタイプを4つの層で診断できます。
https://ontheclouds.jp/gpt_doryoku4

 

🌼3.努力を妨げる“9つの思い込み”診断GPT
「もしかして、思い込みで自分を苦しめてたかも…?」
あなたの中にある“無意識の壁”に、やさしく気づけるツールです。
https://ontheclouds.jp/gpt_doryoku9

 

🌈4.心のモヤモヤ整理GPT
なんとなくうまくいかない日、自分の気持ちを言葉にしてあげるだけで軽くなることがあります。
https://ontheclouds.jp/gpt_kokoro

 

 

 

📌おまけ:実は今、“ビジネス系”も作ってます!


実は今、「ビジネスの現場」や「自己分析」「キャリア設計」に使えるちょっと本格的なGPTツールも制作中です。

 

たとえば…
ビジネス書の要点をもとにした【行動診断GPT】
自分の強みや特性を仕事に活かすための【才能タイプ分析GPT】
ChatGPTやAIを活用して働き方を変えるヒント集…など

「なんとなく今の働き方にモヤモヤしている」
「副業や転職、もっと自分らしい生き方を考えたい」
そんな方にもお届けできる内容を準備しています。

 

正式公開になったら、またこちらでご案内しますね✨


どうぞお楽しみに!

 

どのツールも、スマホから気軽に使える無料サービスです。

 

あなたの毎日が、少しでもやさしく、前向きなものになりますように🌷

ご感想や「使ってみたよ」の声も大歓迎です!

 

 


今日の使い方(1分アクション)

  • 1つ選ぶ:いまの自分に近いツールを1つだけ。

  • 1行メモ:「今日のゴール」を1行だけ書く。

  • 実行:提案の中から最初の1つだけ着手(15分でOK)。

次に読む(相互リンク)