鬱症状の原因なんやけどね。
適応障害で休職はできたのはいいものの
鬱症状が良くなってないね(主治医曰く)
とのことで、再問診受けた。
一週間後になるって。
あとは、睡眠導入剤が出たので
昨夜服用したら、夜寝られたので今日楽。
あと、リワークと自立支援医療制度
進められたから考えてみようかな。
今まで、自分ほったらかしで
周りのことを回すことばっかやってたから
今こんな風にダウンしてまったんやと思う。
両親も他界してるし、兄妹は頼れない。
頼る人なんていない。
そんなかで自分1人の馬力で日々をこなすのは
無理があったんやろな。
ガソリンがカラなのに、走れない車を
無理やり後ろから推して動かしてるかんじ。
そりゃ、へばるよね。
休んでるけど、心は休めてない。
考えてしまう。無駄なのは分かってるけど。
焦燥感、罪悪感、自分を責める考えがぐるぐる。
めちゃくちゃツラい。
でも、仕事は休みやけど、家事はある。
子供のこともある。
なんかよく
しんどい時は休んでいいよ
とか、
何もしなくていいんだよ
自分を労って
とかさ、あるやん。
いや…
無理やろ…。
支えてくれる人がおる状態の人限定やん。
慰めにもならんのよ。