テニス肘をキッカケに接骨院に通っています。
痛めたのは腕だけど体はつながっているので、原因はほかにあって、結果痛くなったのは腕だったという考え。
私の場合は、腰と骨盤。
体が左に傾いていて（右が上がっている）左足が短いと。
左肩にバッグかけると落ちるの。
この傾いた体で地面叩いていたから（ゴルフ）左腕が悲鳴あげたみたい
あ、ゴルフは地面を叩くスポーツではありません
時にバキバキ、時にのびのびと、体を整えてもらいます。
結果足を組まなくなったし、首が軽くなった。
家でできる効果のあるストレッチ教えてもらって毎日寝る前にしています
これからも定期的に通って整えてもらいたいな。
今日、接骨院の壁にかかっていた。
うつむきだと、交感神経を高め疲れが取れないと。
胸を張ったり空を見上げましょうと。
そだねー
気をつけたいな。
今日のミー
二週間前くらいの公園のベンチでミー
良いお顔です
クーも写真はないけど元気‼️
体も整ってきたし、そろそろゴルフ再開したいなぁ‼️ボチボチと