かよママの妊娠・出産・育児ブログ

お散歩でチャレンジ

おはようございます♪今朝は朝から息子を保育園へ歩いて送って、帰り道は少しチャレンジお散歩へ。500mくらい離れたコンビニへ歩いていくのが少し不安で、自転車なら余裕で行けるのになぁと思っていたので、やってみようとチャレンジしてきました。今日は途中不安になることもなく、コンビニまでテクテク歩き、お店の中で買い物をして家まで歩いて帰ってこれました。(イェイ)座り仕事で運動不足だし、パニック障害の克服に運動は必要だと思うので、涼しくなってきたし、少しずつ歩いてみようと思います♪

近況のこと(パニック障害など)

かなり久しぶりのアメブロ。ただいま感。笑見ている人はもういないと思いますが、日記のように時々ここに書きにこれたらいいなと思います。出産ブログだったので、子育てのことなどを少し。第2子出産後、今はもう3年半くらい、下の息子は絶賛イヤイヤ期で手がかかるけれど、異性だからか、第2子で少し余裕が生まれたからか、そんなに嫌でもなく、そのイヤイヤでさえ可愛くて、ぎゅっぎゅしながら過ごしてます。でもその反面、3個上のお姉ちゃんは、同性だからなのか、少し対応が難しいなと感じることも多くて、人と接するのが苦手な感じも少し心配。私としては、産後1年後から休業していたWebデザインの仕事を再開し、今年からようやく軌道にのってきたところです。やっぱり休業すると、軌道に乗るまで少し時間がかかりますね。でもお客さんがついてくれて本当にうれしいです。軌道に乗ると、それはそれで仕事と子育てのバランスが難しく感じてます。子供が1人の時と比べて子育ての時間や家事の時間が増えるかならかな、ストレスもたまってしまってる。そして第2子出産後、パニック障害(不安障害)になり、現在治療中です。パニック障害には会社員になりたてのころ、一度罹患していて、完治して会社員としてめちゃめちゃ残業したりしてバリバリ働いたり、車も電車もなんてことなく楽しく乗っていたんだけど、第2子出産後、しばらくして、近所のスーパーへ行くのも辛い時期があったり、保育園への送迎が行けないこともあったりしていました。今はその頃と比べると、少し回復して、近所のスーパーや保育園の送迎を自転車で行くことはできるようになったけど、車で5分離れたところへいくこともできないので、子どもの病院や自分の病院へも1人でいくことができず、悔しい気持ちを抱えながら生活中です。でもまぁ、治療もしているし、栄養療法もしていて、カウンセリングも通っているので、あとはチャレンジあるのみ。「車に乗って外出する」というだけで「ひどく不安」になるっていうパブロフの犬のような状況を打開していけたらと思います。なので、これからは認知行動的なブログになるかもですが、よかったら見に来てくださるとうれしいです。

週末のお出かけ

週末は娘の日本脳炎の予防接種2回目へ行き、日曜日は友達家族とお出かけしました♪大学時代の友人も男の子と女の子同世代の子供がいて、共働きで。同じ境遇だと悩むところも似ているのかな？子供たちを公園で遊ばせながら、何時間もしゃべって気づけば夕方！一緒に行く予定ではなかったフリーライブに一緒に行って、ご飯食べて帰ってきました◎ほんといっぱいしゃべってめっちゃスッキリ。会ってしゃべるって大事やなぁと実感。子供たちも仲良しで、めっちゃ楽しそうやったなぁ〜^ ^今日から月曜日。水曜日のガッキーのドラマを楽しみに、春からの保育園の申し込みと、BCGと、がんばろー！

眠くて眠くてやる気がでない

幼稚園から3時に帰る娘の対応に疲労困憊。赤ちゃんの頃からほんとに休まることがないな。娘さん。。すけちゃんは超のんびりで、超おだやか。（笑）寝返りもせずに、横向きでタオルケットの端をチュパチュパしてます。保育園巡りも本日やっと終わったー。第一希望は家から徒歩5分くらいの小規模保育園に決めました(^^)娘の時も小規模で楽しそうだったし、3歳で転園するのは大変だけど、まだまだ小さいし、できるだけアットホームなところへ入れてあげたい。昨日すけちゃん珍しく夜泣きしたので、眠くて眠くて朝からゴロゴロ。もうお昼〜すけちゃんもスヤスヤ💤今日は適当でいいかー。（笑）

離乳食スタート

10月13日(土)から離乳食スタートしました＾＾5ヶ月3週間目くらいかな。5ヶ月入ってすぐ開始する予定が、ズルズル・・・仕方ない！まずは10倍粥。本日3日目。毎朝午前中に食べて、その後ミルクをいつもと同じ量飲みます。毎日お口を開けて、あっという間にスプーン1杯～2杯ほどペロリ。娘同様、良く食べそう。ｗで、昨日から便秘気味。離乳食始まってすぐはやっぱり便秘なるね。だからといってぐずることもなく。ｗいつも通りマイペースのすけちゃんです＾＾

お掃除が大変！

おはようございます☺︎寝返りはまだまだなすけちゃんですが、寝返りしたら、ズリバイ→ハイハイ→つかまり立ちが待ってると思うと、ちゃんとお掃除しないと！と焦ってますヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3すけちゃんが掃除機替わりなんて笑えないー😭で、フローリングの雑巾掛け、ブラーバを買おうかなとちょっと見に行ってみたんですが、また娘がギャン泣き。涙ルンバの時も同じ感じで。結局納戸から出てないルンバ。。それは勿体なすぎるので、雑巾掛けワイパーを購入したところ、これがいい！すごく使いやすい！もちろんちゃんと拭けてる！そして娘が楽しくやってくれる！←私が購入したのはレビューがすごく良かったこれ。山崎産業コンドル DailyClean デイリークリーン 雑巾ワイパ−200 床掃除 拭き掃除 水拭き モップ 雑巾がけ891円楽天ここが最安でした☺︎これから頑張って拭き掃除するぞ！

リブログ記事日記

おはようございます＾＾時間ができたからブログ書こうかなーってアメブロあけたら、4年前の記事が出てきた。上の娘の妊娠中こんな感じだったんやなぁ。ブロッコリーもキュウリも大好きに戻るから大丈夫だよと教えてあげたい。妊娠中って体も心もどんどん変化していくから、不安になるんだよね。それにしてももう4年前なんだ。先のことってわからないものやなぁ。4年前は、もう産みたくないって思ってたのに、今私の隣には5ヶ月のすけちゃんがいるよー。そしてそのすけちゃんは驚くほどの大人しさ。おしっこもうんちも泣かないし、お腹空いても下唇をちゅぱちゅぱ吸ってるだけで、よほどのことがない限り泣いたりしないので、楽だけど、大丈夫か？！と心配になったりもします。娘の時とのギャップがすごすぎ・・。ずっと抱っこ紐で腰を痛めてたし、こんな風にPC開けて、イスに座ってブログ書くなんて余裕は全然なかったよー。先週末、娘の運動会でも、大きな音楽が鳴ったり、笛の音がすごいのに、バスタオルの上でコロコロ～チュパチュパ～楽しそうでした。笑明日は娘さん遠足！おやつOKということだけど、何もっていけばいいんだ？初めてのことって迷うなー。おやつ2個までとか書いて欲しい！先月くらいから私が住んでいる地域にあるカフェのオーナーからお誘いいただいて、ママのためのWEBマガジンチームに参加することになり、その中で今後の自分の事業をどうしていくか考える良い機会になりそうです。年明け春の復帰に向けて勉強しつつ、がんばろう～。

覚え書き

先週、1冊の本に出会って、不安の受け止め方の練習中。その本には、『疲れてくると神経が敏感になる。敏感になった神経は、不安を感じやすくなり、その不安をどうにかしようともがくことで、不安は恐怖に変わることがある。』と書かれていました。なんとなくわかる。自分の中にストンと落ちる感じ。あとは敏感になった神経を戻す方法が書かれていて、それをやっていると、なんとなく受け流すことができてる気がする。あまり疲れないし、疲れすぎてないから夜も眠れるしと良いことだらけ。体調を良くするために、漢方飲んだり、レモンウォーター飲んだり、マッサージ行ったり、他にも色々試してきたけど、頑張る矛先が違っていたのかも。しんどい時は何もせずにとにかく休む。少し復活したら動く。動きながら不安やストレスに感じる考えを受け流す。どうにかしようとがんばらない。まだどうなるかわからないけど。９年ぶりくらいの平穏。このまま少しやってみよう。

アメンバー限定記事カウンセリング日記

立て直し

無性に落ち込んでしまってる。旦那さんの些細な言葉にイライラして、自信をどんどん失って。蕁麻疹出てきて余計にイライラ。でもやらなきゃいけないことや時間は次々にやってくる。こういう時どうしたらいいんだったっけ。で、1日メンテナンスデーにしました。朝ごはんを食べて、娘を幼稚園に送って、その足でベビーカーで散歩してみたけど、余計しんどくなっちゃって。色々諦めてお昼ご飯まですけちゃんと爆睡。そしてお昼ご飯を食べて、少し掃除をして、お庭にシートをひいて、すけちゃんとゴロン。久しぶりに青い空見たなー。雲の流れが早いなーとか思いながら日向ぼっこしてたら、少し落ち着いてきた。先週は毎日来客があったり、予定が山盛りで、台風のことも気になって疲れてしまったなー。もうすぐ娘さん帰宅。ギリギリまでゆっくりしよう。

塞がり中

台風一過。晴天！気持ちいい天気なのでお昼からお散歩行きたかったけど、すけちゃん爆睡中。気持ちよく寝てるから起こすの可愛そうで。もうすぐ3時間経つ。今からお姉ちゃん帰ってくるから今日はお散歩行けないなぁ。良い天気なのに。タイトルは予期不安のこと。こないだ、ひとりで車で20分くらいのところへ行った時、途中で体調が悪くなってしまって、帰りに旦那さんに迎えに来てもらうことになったんです。それで自信を失ってしまい、また外出が怖くなってしまってます。。産後再発したパニック発作も、最近では少しずつ発作も減って、カウンセリングの効果も出てきて、ひとりでならあちこち行けるようになってたところだったので、またスタートラインに戻った感じで落ち込んでしまってる。何でこんなに不安なんだろうか。自分が嫌になるよ。

5ヶ月突入

すけちゃん5ヶ月に入りました！オムツのサイズ、sテープがキツくなってきてる。涙もうちょっとsで頑張らせてもらお。最近ママがいないことがわかると、泣いたり唸ったり。起きてる時に顔を近づけると、両手で私の顔を触ってくるようにもなりました。横向きに寝てジムで遊んでたり、寝返りしそうだけど、ずっと横向きのままストップしてる。その態勢のまま、上を向くしぐさがたまらなく可愛いなぁ。ミルク200ミリでは物足りなさそうな様子で、お腹が空いてもオムツがうんちいっぱいでも、あまり泣かず。大丈夫か？！心配になるけども、性格かなとのんびり見守ってます。お腹が空くと、服の襟元や、タオルケットの端っこを音がするくらいの吸引力で吸うので、それで今お腹が空いてるねんな！と気付く日々です。私はまた寝付けなくなってきたので、どうしたものかとちょっと悩み中。でも娘の赤ちゃんがえりも少し落ち着いてきて、2人育児にも慣れてきた。娘が幼稚園から帰った夕方以降は戦争みたいなのは変わらず。3人目が欲しいけど、年齢的にも高齢出産になるし、この夕方からの時間を、つわりの体で乗り越えられる自信はないなと諦め気味です。。来月は、娘の運動会七五三の準備すけちゃんハーフバースデーすけちゃん離乳食スタート娘の予防接種すけちゃんの予防接種と、行事が盛りだくさん！しばらくは体力アップ頑張ろ！

乳腺炎の予後

7月末に乳腺炎になってから、忙しくて放置してた右おっぱい。親指の先くらいのしこりが消えなくてずっと気にはなってたけど、自分のことは後回しに。。そういや最近右から吸ってくれなくなったし、体力も少し戻ってきたし、病院行ってみよう！と重い腰を上げて行ってきました！出産した産婦人科へ。エコーでおっぱいを診てもらい、ついでに両方のおっぱい異常ないか診てくれて、しこりじゃなくて、炎症後に硬くなってる感じだね〜ということでした◎乳腺炎など炎症が起きた後は、擦りむいた後と同じで、その場所が少し硬くなるそう。ついでにガンがないかも診てもらい、診察終了。ガン検診何年もしてなかったのでひと安心。診察費用は4900円也。高かったけど、安心を買えたから良しとしよう。

4ヶ月　育児スケジュール

久しぶりに晴天！風が気持ちよくてベビーカーでお散歩行ってきました♪最近ダラダラしてばっかりだったからお散歩とかめっちゃ久しぶり。4ヶ月を超えて、あっという間に来週5ヶ月には入るすけちゃん。娘と比べると、驚くほど手が掛からないので、ママ的にはとっても助かる～。ありがとう。【わたしとすけちゃんの育児スケジュール】寝る前0時前ミルク200ml　　　　　　　↓朝7時ごろおっぱい娘も起床朝ごはん　　　　　　　↓すけちゃんベビージムで遊ぶ娘ちゃん着替え私も朝ごはん朝ごはん片付け洗濯まわす簡単に掃除機（スティッククリーナー）　　　　　　　↓朝8時半娘ちゃん　幼稚園バス見送り洗濯干す私もう一度朝ごはんすけちゃん引き続き1人遊び　　　　　　　↓朝9時ごろすけちゃんミルク180mlすけちゃん朝寝私も朝寝起きて仕事　　　　　　　↓お昼12時ごろすけちゃんお目覚め私お昼ご飯すけちゃんと遊ぶ　　　　　　　↓お昼1時ごろ私仕事すけちゃん1人遊び　　　　　　　↓お昼2時ごろすけちゃんとお散歩すけちゃん　おっぱいとミルク120ml　　　　　　　↓お昼3時ごろ娘ちゃん　バスお迎えお着替え　おやつ　　　　　　　↓夕方4時ごろ一緒に遊ぶ夜ご飯の準備(ここが体力的にピーク)　　　　　　　↓夕方5時ごろすけちゃんお風呂娘が疲れて寝てないときは一緒にお風呂　　　　　　　↓夕方6時ごろ娘と一緒に夜ご飯ご飯の片付け一緒に遊ぶすけちゃんぐずりはじめる　　　　　　　↓夜7時ごろすけちゃん　おっぱいとミルク120mlすけちゃんを抱っこしながら娘と遊ぶ　　　　　　　↓夜8時ごろすけちゃん寝る　　　　　　　↓夜9時ごろ旦那帰宅　　　　　　　↓夜10時ごろ娘ちゃん寝る　　　　　　　↓自由時間！=＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝さて。今から幼稚園バスのお迎え行ってきます。

アメンバー限定記事4ヶ月検診

保育園のこと

すけちゃん4ヶ月。来年春から保育園に預けて完全復帰するつもりだけど、毎度のことながら預けて働くことに罪悪感というか、寂しさというか、そんなものを感じて迷う。いや、娘は1月末（ほぼ2月生まれ）生まれで、4月から預けたので1歳3ヶ月から保育園デビューだったので、歩いてたけど、すけちゃんは4月末うまれやから、まだ11ヶ月？で保育園デビュー予定。まだ歩いてないかもなぁ。まん丸お目目でママのことぼーって見て、何でママ行っちゃうの？ママ？え、、、ママ〜〜うぇ〜ん！ってなるんやろな。と思うと切ない。娘の時も散々悩んで、旦那が保育園で学べることもたくさんあるはずやよ、って預けることに背中を押してくれたんやけど、最初は本当に身が裂かれる気持ちで、帰りに泣きながら帰ったりしてたなぁ。娘を見てると、2ヶ月目には楽しく保育園大好きになり。友達も出来て、社会性もコミュニケーション術も身について、本当に預けてよかったと思ってる。ねんけど〜、そう思ってるねんけど、今回も悩むよね。はぁ。

24時間テレビ

昨日は24時間テレビでしたね〜子供を産むまでは、24時間テレビや、初めてのおつかいみたいなテレビは何となくあんまり好きじゃない方でした。子供を産むと何がどう変わるのか？と思うほど、こういうテレビが好きになりました〜。そしてすぐ感動して気がつくと泣いてたりして。親になったなぁ、私。そしてみやぞんのこと好きになったなぁ。トライアスロンとか凄すぎるよ。私も育児落ちついたらマラソンしたいー。

ちょっと休憩

ここのところ忙しかったせいか、昨日あたりからイライラしたり気持ちが落ち込んでたので、今日は自分メンテナンスデイにした。以前はちょっとしんどくても動いてたら良くなるやろうとか、これだけはやっておきたいと思って今思えば無理をして動いてたけど、このちょっとしんどいなーと感じてる時に潔く休むことが自分にとっては大切なんやと気づきました。遅いけど（笑）朝からとにかく寝る1日。（笑）旦那にもしんどいことを伝えて、じぃじにも娘のお迎えをお願いし、夜ご飯は王将のテイクアウト予定。最低しないといけない仕事を終わらせて、娘を送って、午前中はすけちゃんとごろ寝、すけちゃんを抱っこしながらぼーっとして、お昼ご飯を食べて、撮りだめしてた7ルールを見ながらすけちゃんとゴロゴロする午後。もう今日はとにかく休むと決めた。こういう1日大切。

娘の赤ちゃんがえり

すけちゃん産まれてもうすぐ4カ月。娘の赤ちゃんがえりが絶賛継続中で、イライラしてますー。よく言われるように、上の子優先、上の子の前で赤ちゃんをできるだけ抱っこしないで過ごしてるつもりだけど、どんどんどんどんどんどんどんどん赤ちゃんがえりが増している気がする。そんな中今まで大人しかったすけちゃんが、ママを認識してるのか私がいなくなると泣くようになりー、夕方からの忙しい時間帯にもギャン泣きするようになりー、ちょくちょく手がかかるようになっていて、夕方からの時間のカオスさよ(T ^ T)早く大きくなって欲しいような、なって欲しくないような。涙

お食い初め

無事生まれて100日を過ぎ、週末家族みんなでお食い初めをしました(^-^)献立は、お赤飯筑前煮酢だこはまぐりのお吸い物お赤飯を口に持っていったとき、舌をペロっと出して味見してました（笑）泣くのかなと思いきや！楽しそうでよかった♡そして夏休みに入ってから、幼稚園イヤイヤ中の娘さんは幼稚園をお休みして念願のじぃじばぁばのところへ。（笑）私は実家に娘を預けてすけちゃんの２回目の予防接種。もちろんギャン泣きだったけど、終わったらすぐに泣き止んでケロっとしてました◎産後3カ月に入ってすけちゃんは朝までぐっすり寝るようになり、私も朝までぐっすり。まだまだ眠りは浅いから日中眠たいけど、続けて眠れるだけでめっちゃ回復！すけちゃん、ありがとう^ ^あと最近の変化は、お風呂大好きだったのに苦手になってきてるようで、お風呂で号泣するので2人入れるのが大変になってきた(T ^ T)お風呂チェア買ってみよかな。その他は指をチュパチュパしたり、足をぐーんと上げるようになったり、声を出して笑ったり、目が合うとにっこり微笑んだり、あーあーうーうーおしゃべりしたり、可愛い時期です☺︎私の体調は抜け毛と疲れが抜けないのが継続中。パニック発作は落ち着いてきていて、車で15分くらいの場所なら子供連れて運転できるようになってきました。終わったあと超絶ヘトヘト、、(T ^ T)だけど一歩前進！できる範囲でできること増やしていけたらいいな。さぁ、明日からは娘ちゃん幼稚園行ってもらわないと！なんか良い声掛けないかなー！