【薬膳・薬膳茶リレー】薬膳の資格、知識をもつ私達がたちが　お家時間の多い今、バトンをつ...

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【薬膳・薬膳茶リレー】薬膳の資格、知識をもつ私達がたちが　お家時間の多い今、バトンをつなげ、ご家庭で簡単にできる薬膳料理や薬膳茶をお伝えするリレーです✨ . 光栄にも私の薬膳茶とポーセラーツの先生でお友達でもある實桐満枝先生@michie627からこの様な素敵な薬膳バトンを繋いで頂きました✨💖 突然のバトンで何をご紹介させて頂こうとかと思いましたが、STAY HOME なので自宅にあった材料で免疫力アップして美容にも良いデザートをご紹介させて頂きます✨ . . 💠免疫力アップ、美肌に潤肺白木耳のデザート💠 <材料> <帰経> 白木耳　　適量 (肺､腎､胃) 大棗　適量 (肺,脾.胃,心) 枸杞の実適量 (肺､肝､腎) きび糖適量 (肺､胃) シナモン　1本 (肺.心.膀胱) 【作り方】 ①白木耳はよく洗い、水に15分ほど浸けて戻す。 ②鍋に石突きを取り細かくした①と枸杞の実と大棗とシナモンを入れて水を入れ弱火で15分ほど煮る。 ③きび糖を入れ火を止め蓋をして、常温になるまで置いておく。 ⭐️白木耳の効能は免疫力を高め肺を潤す役割もあり喉を潤して咳を抑えたり、肌にハリや潤いを与えてくれます。ビタミンDやコラーゲンも含まれ、飲む美容液とも言われ、あの楊貴妃や西太古もアンチエイジングに食していたそうです✨ ⭐️枸杞の実の効能は滋養強壮、免疫力増強、潤肺、抗酸化作用、美肌美白、眼精疲労回復 ⭐️ナツメの効能は、滋養強壮・アンチエイジング・精神安定・不眠症の防止・美容効果・抗アレルギー・抗癌作用 ⭐️シナモンの効能抗菌.発汗.健胃.血行改善. 殺菌作用や解熱作用があり風邪の予防にも役立ちます。 ⭐️さとうきびの効能潤肺.咳や喉の痛みを鎮めてくれます。コロナ予防をしてくれるだけでなく、美容にもとても良い✨身体に嬉しいデザートです。😊💕 お好みの甘さでお試し下さいね。 ———————————————————————— この企画をスタートし、薬膳コンシェルジュ協会　@yakuzenpr 代表理事で薬膳の普及に多方面でご活躍されている杏仁美友先生のメッセージです。 ↓↓↓↓↓ 新型コロナウイルス感染症に、いかに罹らないようにするか、そしてどうやって免疫力をつけるかなど、いつも以上に日々の養生や食の重要性が注目されています。私自身もこの時期「どんな薬膳を食べたらいいのですか？」「オススメの食事はなんですか？」とよく聞かれます。昭和の和食がいいのよ、補気をベースにうんぬん…とお伝えすることもありますが、毎日叫び続けるわけにもいきません。こんなときこそ、薬膳や薬膳茶を学んだり、すでに薬膳をお仕事にしていらっしゃる皆様が、1つでいいので、日々できる手軽でおいしい薬膳や薬膳茶をご提案していただけたら、多くの生活者がおうちごはんでより一層、元気でキレイになるのでは…と思い、この薬膳・薬膳茶リレーを発案してみました。 ————————————————— . 私からのバトンをお渡しする方は長年のお友達でもあり、知識豊富な私の糀の先生💕でもある薬膳インストラクターの川崎雅子さん@misococoroです✨ 発酵食大学京都校のお料理講師もされています。misoco先生こと＠misococoro雅子さん✨ 街中で隠れ家的キッチンスタジオ　stadio cozii 柳馬場の主催もされ、お味噌教室はリピーターも多くとても人気です。雅子ちゃん✨宜しくお願いします💖 ＊このリレーは、薬膳の協会や組織の垣根を越えて、薬膳や薬膳茶、中医学の資格を持つ方へバトンが回されていきます。簡単にできる薬膳を日々の食卓に取り入れて頂きたいと思います(*˙︶˙*) ✽ ✽ #免疫力アップ美肌に潤肺白木耳デザート #白木耳 #銀茸 #うちで過ごそう #stayhome #薬膳リレー #薬膳茶リレー #普段の食卓に薬膳を #おうち薬膳で元気にキレイに #杏仁美友谷口ももよ実原千秋實桐満枝 ✽ ✽ ✽ #京都ポーセラーツサロン #東洋薬膳茶アドバイザー #京都薬膳茶サロン #薬膳デザート #薬膳 #普段の食卓が薬膳

salon de jolie K(@kayo1551)がシェアした投稿 - 2020年Apr月28日pm8時54分PDT