こんにちは~\(^o^)/
今日もホント暑いですね(*_*;
昨日ホームセンターで食虫植物のハエトリグサを買ってきました♪
ただそれだけだと面白くないので、水が大好きな植物も一緒に寄せ植えにしてみました。
ハエトリグサの説明で、指で触ってとじさせないでくださいって書いてあるの。
葉を閉じると、消化液が分泌されるので、何度も何度も閉じさせると自分の消化液で枯れてしまうのだとか(^ー^;)
もう、ひとつ枯れそうなのがあるの(^ー^;)
多分旦那さまが通るたびに触って閉じさせたせいだわ。
もう他の口は枯れさせないよう大事に育ててあげましょう(*^-^*)
↓↓ 追記です♪ 数値や目標やらいろいろ間違ってたので、記入し直しました★彡
7月に入ってからダイエットを始めています♪
私、週2~3回ジョギングをずっと何年もしてるんですが、全然痩せなくなったので、本格的にやらなきゃやばいって感じなので、意を決して7/1からスタートしました♪
スラッとしたスタイルは全然求めていません。
せめて標準体重くらいにしなくっちゃ。
土曜日の朝が計測日です♪
なぜ土曜日の朝かというと、土日に外食することが多くて、土日に増えた分を平日に減らしていく感じになると思うからです。
私が始めたのは、1週間で決めた目標値まで必死に減らす、がむしゃらダイエットです。
とにかくどんな方法でもいいから、1週間後の目標値になる様、必死に減らすって感じのアバウトなものなんだけど、ダイエットの方法はその時思いついた方法を必死に実行するってだけです(笑)
今行ってるのは、
ジョギングの前にアミノカプシって言う脂肪を燃やすサプリを飲んでから走る事
夕食の前に、豆乳をコップ1杯飲んで、お腹を膨らませてから食べる事
トマトをたっぷり食べる事
お腹がどうしても空いたら、ナッツの小袋を食べる事
です。
後は食事制限とかは特にしてないです。
最初の2週間は、週に1kg減らす目標を立てて、今のところ順調で、7/16の時点で-2kgになりました♪
3週目からは週に500g減らす目標にして、7/30の計測日には-3kgなってる予定♪
それ以降は、2週間で500g減らす様頑張って、それで、9月24日が最後の計測日で、-5kgが私の目標です(#^.^#)
すっごいのんびりとしたダイエットだけど、無理な目標立てても絶対達成できないので、ゆる~く頑張っていきたいと思います。
そのうち、体重の増減グラフを載せたいと思います(実際の数値は載せませんよ)