💩投げつくけられた
って電話で。
うげげげぇ〜
って叫んだ
猫は そんなことニャンでもないこと
うぎゃ〜
って電話で。
人生で初めてくらい
恨みつらみを聞かされた
わたしにだけ向けられたものじゃなくて
対象はべつにいたんだけど
聞いてて
寂しいよ〜
なんでわかってくれないの
認めてよ！
って叫んでた
うげげげぇ〜わたしの問題ではない
最終的には その人の問題。
💩は 考えたら
ちょっと前 打ち明けたこと
初めて 勇気だして 打ち明けたことが
間接的に投げられてたみたい
だから
まー
わたしが 先に投げたものだったかな笑
💩なげたら
いろんな反応あるけど
こんなに爆発的なものを
浴びるとはうげぇ〜
うげぇ〜かなり前だったら
完全否定されたから
引きずって
怒りをきちんと感じれないまま
モヤモヤ イライラ うつうつして
悲しくなり
どんどん穴掘り🕳
扉しめてたかも
ちょっと前だったら
あんなに怒るなんて
相当かかえてるな
なんて
可哀想な人なのかしらと
下に見て
遠ざけようと みないふりしてたかも。
で
今
自分でもびっくりするほど
冷静
まずは
入れなくていいものは
排除する
わざわざ 受け取らない！
自分の氣持ちを見ても
直後はサワサワ モヤモヤして
体調も良くなかったから
少し体にでたりもしたけど
丁寧に
丁寧に
見ていくこと
これが
わたしの中に
浸透してるんだなぁって
すごく安心できる場所が
わたしの中に
あることがわかって
それが何より
嬉しかった
感動した
どんな氣持ちもオッケー👌
どんな感情もオッケー👌
わたしからでてきたものすべてを
肯定しているわたしがいる。
1日たって
またお腹の中みたら
ふっと怒りが湧いてきた
ムクムクムクっ
クッション口に当てて
せーの！！
ごちゃごちゃ
うるせ〜んだよ
クソバア〜！！💢
一人でやってろ
ボケがぁぁ〜！！！🗯
って叫んだ
はぁぁ スッキリ
また出てきたら
その都度だそう。
そう
わたし 怒っちゃいけないって
思ってたんだな。
どんな感情も
素直に出していい
すべてがわたしなんだから
大丈夫なんだな。
猫は そんなことニャンでもないこと
だっていってる