大人カジュアル伝道師 伊野佳代子です。
今年に入って一番の忙しい日々だったこの2ヶ月間。
いつもマイペースな私だけど
5月６月はほぼ休みなく過ぎ去りました。
当然、疲れもたまって免疫力も下がり、
ついにカラダからの「お知らせ」が...
体に湿疹、帯状疱疹になりました。
（すでに完治してます☺︎）
気持ちはイェイ〜と波に乗っていても
カラダは浜辺のパラソルの下、
ゆっくり昼寝をしたいわけで…
カラダはいつも正直に
私に色々なことを教えてくれます。
私の場合は、だいたい皮膚が教えてくれて、
昔から○ックのポテト食べた数時間後には
必ず吹出物と口内炎が出来たりもする（笑）
私たちはいつだって自分に
何かしら「お知らせ」をしてるんだと思います。
それは目に見えるものもだけじゃなくて
感覚的なことも。
なぜかピンときたとか、嫌な予感がするとか
ふっと湧く根拠のない感覚。
それだって、自分への確かなお知らせだと捉えてる私。
そんな数々のお知らせも
自分だけが知り得ることだから
スルーするか、聴きとるか、やっぱり自分次第なんですよね。
日々当たり前のように過ごす中で
触れたり目にしたり人と関わったりする
たくさんの外界の中で感じる感覚を
より敏感に捉え、その精度を上げるためには
まずその前に
今の自分の状態を把握して
自分の中で生まれた感覚を
スルーせずにキャッチしなきゃ、と思ってます。
外よりも内。
そう、まずは自分に敏感でありたい。
そうやって私はいつも、自分に向き合っている。
向き合うことが好きなんです。
自分にも、目の前の人やモノゴトにも。
「自分と向き合う」って言うと
なんだか大きなアクションに感じるけれど
なるほど、私は今こう感じているんだ、と
ふっと感じた気持ちや浮かんだ考えに
スルーせず目を向けて
じんわり感じることだって
「向き合う」ということ。
「スルーせず、じんわり感じる。」
20年以上前から、
私はそうやって自分に向き合うようになりました。
そうは言っても、しばらくの間は
なかなか真正面から目を向けたくない時もあって、
自分の感情なのにちょっと怖かったり
具体的にわからないこともあった。
もっと昔には自分の感覚や感情を
無意識に閉ざしていた時期もあったんです。
周りではなく自分に対して。
自分のことなのにね。
（その話は、また詳しく書きたいと思っています。）
それでも「自分の内側に目を向けること」を
少しずつ繰り返して、
「感触」を得ていった。
ちょっとずつ、ふんわりした感じだったけど、
でも確実に得ていった。
そして、ここ数年でその精度が上がり
さらに確かな感触を得ている...
意識して繰り返していると
向き合っている「感触」を
ちょっとずつ得られるようになります。
「感触」って、すごく漠然としているけれど、
それを感じた時に、あぁ、こういうことか！
と自分自身で腑に落ちてゆくものです。
日々淡々と繰り返しているうちに
それが自然な行動になっていき
気づくと「向き合い上手」になっている。
その繰り返しと並行して
思考の変化は進んでゆくもの。
その思考の変化とは
たとえば、自分の思考のクセもそうです。
思考のクセが本当の気持ちを邪魔してしまったりすることもある。
そういうクセも少しずつ
変化していくことだと思います。
はたまた「思考の変化」は、
変化させたーい！と、
いくら願ってみたところで
そう簡単には起こらない。
魔法はどこにもない。
日々淡々と想いを巡らせ、感情を拾い
納得した上で気持ちを大切に扱っていると
次第に、自然に、気づくと、変化している。
自分が経験したあらゆることは
すべて自分の財産で、いつか力になってくれるし
精度を上げるためのヒントにもなってくれる。
経験したことから感じる感覚や感情を
見過ごさずに拾い上げて
未来の自分にアドバイスする。
イメージとしては
次の自分にバトンを渡してる感じ。
いつもいつも。
日々淡々と、それを繰り返し、重ねる。
まずは自分に敏感になって
感覚や状態の変化が教えてくれるお知らせを
スルーせずに拾い上げるところから。
それを続けていると自分の内側のことが
本当によくわかるようになるし、
「向き合い上手」にもなる。
精度も上がってきて
向き合っている「感触」も
何となくつかめてくる。
自分の感情を整理できるし
上手に処理できるようにもなって
感情に振り回されることも減っていく。
自分で感情をコントロールできるようになる。
すると、目の前の人やモノゴトにも向き合えて、知ること得ることが増える。
目の前の人の感情や状態に共感できたり、
目の前のモノゴトの意味や価値を受け取ったり、
自分に落とし込めたりする。
それこそが「思考の変化」なんです。
ファッションも同じで
まずは自分をよく知り理解した上で
自分に心地よいアイテムや着こなし方を
日々淡々と楽しんでいくことをおすすめしています。
そうしているうちに、
「さらにこう在りたい」
「ここが難しいんだよな」
と気づきが出てきます。
その後で必要な情報は取り入れて
さらに日々のファッションへと
つなげて楽しんでいくのみです。
ファッションを楽しめるようになると
不思議と周りの反応が変化して、
人間関係にもいい影響がもたらされたりする。
自分の変化が運んでくれるギフトみたいに。
そしてまた、
ファッションを楽しみながら
変化を重ねる。
ファッションを楽しみ続けることで
気がつくと…
「思考の変化」が起こっている。
私が最終的に
お客様と一緒に成し遂げたいゴールは、
まさにここにある。
ファッションをキッカケに
自分と向き合い
楽しんでおしゃれになりながら
思考も変化していく。
なんだかめちゃくちゃ良くないですか♡
そうやって
私も思考の変化を体験してきました。
ファッション×自分と向き合う＝思考の変化
私も、もっともっと精度を上げて
お客さまと向き合える準備を
今もなお、重ねています。
ファッションと思考の変化をトータルで
伴走しながら一緒に変化できたらいいな、
と考えてます♡
ただ今、そんなメニューを準備しています。
興味がある方はぜひご連絡ください。
それではまた♡
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