休校中で運動不足の娘たちと
良い汗かいてきましたー！
そう言う私もかなりの運動不足で💦
お肉も沢山つきました。
歓迎していないけど仕方ないので
「ようこそ」と受け入れています
でも近いうちに送別予定です。
実は２週間前に足底腱膜炎になり
突然歩くのも痛くて
かかりつけの治療院に
駆け込みました。
その後少しずーつ良くなり
やっと運動ができるように
私のストレス発散は
運動とお酒と語り合いとその他色々（笑）
嗚呼、
健康さんありがとう。
娘が面白い動画を♡
今はスポーツジムなどの施設も
ほぼ休業中ですよね。
いつも運動している人にとっては
体力も落ちてしまったり
気分も下がってしまうので
近くの公園や自宅で
一日数分でも体を動かしてみては？
お家でできる簡単ストレッチの動画も
きっと色々発信されていますよね。
夏のファッションに向けて
今は体作りをする
絶好のチャンスなのかもしれません
すべてプラスに変えてしまえ♫
私は娘のマネして
いつ振りかの縄跳び開始（笑）
良い週末を♡