こんにちは
私のブログに来てくださり
ありがとうございます
以前より
ブログにきてくださる方が少し
増えて嬉しいますだです
さてペアトレのママたちは多くの方が
「不安な気持ち」を口にされます
こともが勉強についていけるのか？とか
友達と仲良くできるのか？とか
登校しぶりの
お子さんの場合
このまま学校に行かなかったらどうしよう？とか
このままだと将来仕事に就けるのか？とか
他にも色々あるでしょう
幾つになっても
不安は消えないとママたちは言いました
私は少しでもママたちの
不安が軽減できればと思い
実際応用編ペアトレでは
「不安について」をよく取りあげて
みんなで学び合っています
みなさんたくさん
話してくれます
「不安」というと
悪いイメージがありますよね
ネガティブなイメージ...
でも私はいつもママたちに
「不安を抱くことは悪いことではない」と
メッセージを送っています
人間の感情には
嬉しい、楽しい、悲しい、怒りなど
たくさんありますが
不安もその感情の一つです
そもそも人間の感情に良いも悪いもなくて
どの感情も自分の抱く感情として
否定しないでほしいのです🍀
不安は自分を守るための大切な感情
不安があるからこそ
備えができる
自己防衛のために不安は必要なのです
だから不安を感じているときは
「あー私不安を感じているんだ」と
ただただそう思ってほしいです
何に対して不安を感じているのか？
どうして感じているのか？
自分の抱く不安と
きちんと向き合ってもらえたら
と思います
くれぐれも自分の心を偽らない
そして否定しないでくださいね
よく不安な対処法として言われているのが
「書く」という作業
書くことで心が整理されます
頭で考えてばかりだと
あれこれと考えてしまい
不安が大きくなるかもしれません
私は思ったことそのまんまを
なぐりがきでどんな紙でもいいので
書くことをすすめています。
不安に対してはデトックスが必要
体や心から追い出しちゃいましょう
それでもなかなか不安が小さくならない
そんな人は
自分の信頼できる人に
聴いてもらうのが良いと思います
そんな人がいない！という方は
私が聴きます(キッパリ)
グループペアトレでももちろん
個人ペアトレでは
特に丁寧にあなたと一緒に
考えながら
少しでも不安な気持ちが
安心になれるよう
誠実に聴きます(キッパリ2回目笑)
話すは、(不安を)放す＝手放すなのです
いっぱい満足いくまで
聴いてもらうと不安は和らぎますから
*…・＊*… *…・＊*… *…・＊*… *…・＊*…
そだちあいlaboでは
尼崎やんちゃんこと茨木おにクルで
ペアトレをしています
どちらも6月から始まります♡
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子どもとママパパの笑顔を
— Masuda Kayoこどもも大人もみんなが笑顔の世界 (@kaychan2525) 2024年7月5日
増やしたい気持ちで
保護者支援の一つとして
小グループで関西でしている
ペアレントトレーニング(ペアトレ)
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少しでも困っている、悩んでいるママたちの
心が和らいでほしくて
私はペアトレをしています
ママたちの笑顔が見たくてペアトレを
しています
ペアトレを申し込むのには
少し勇気がいるかもしれないけど
後悔させない自信はあります(キッパリ3回目笑)
個人オンラインペアトレは
よかったらホームページを
見てくださいね💕
あなたとの出逢いを
心から楽しみにしていますね
今日もありがとうございました
