やる事が沢山ありすぎて
忙しているあなた
日々頑張ってるあなた
溜まった思考を断捨離してますか
思い込みを外してますか
心の中にスペース空いてますか？
楽しい
美味しい
心地よい
好きな香り
五感を使って
感じてますか？
食事を
ひと口ひと口
味わってたべてますか？
心のゆとりを意識してますか？
一日5分でもいいので
あなたの為に時間を作って
考えるではなくて
感じる時間を
作ってあげてくださいね
感覚
感性
どちらも大切
頑張ってる自分を
労ってあげてますか？
そして今日もお疲れ様って
ハグしてますか？
あなたが一日頑張ってる事を
一番良く知ってるのは
あなただから
ホッと出来る時間作って
リセットしてあげてね
そしてあなたの
素敵な笑顔も忘れずに
今日も一日
お疲れ様でした♥️