「受講レポ」女性の身体講座

自分でお金を払って勉強会に参加したのは、いつ以来だったかなぁ。

大学生の頃、アナウンス講座を2日間受ける為に、大金（当時の学生の身分では）を払って申し込み、1日参加しただけで、周りの綺麗な人たちに圧倒されて、自分の来るべき所ではなかったと次の日は休んでしまった……という経験があります（笑）。

自分の意思で｢学びたい｣と思って、女性の身体、生理、経血コントロール等についての講座を4月（名古屋）、6月（安城）と受講しました。

きっかけは、ヨガの時間に聞いた生理の話。

本当は生理痛なんて無いよ。

夜は出ないよ。

トイレで排血できるよ。

3日で終わるよ。

などなど、目からウロコのお話。

それを聞いて、頭でそうだったのか～と思っただけで、毎回の生理がとても快適になりました。

せっかくだから、深く知って、将来娘達にも快適な生理期間を過ごして欲しいと勉強会に参加させてもらいました。

どちらの講座もとても為になりました。

単に生理だけの話ではなく、身体の仕組み、ホルモン、神経の事など詳しく聞いて、なぜこれが良いのか、悪いのか理解できました。

聞いてすぐに取りかかる事ができるものもあれば、徐々に替えていきたいと思うもの、できるだけ控えたい事など、自分で判断するきっかけとなりました。

1年位前まではタンポンを普通に使ってましたが、今では大きなナプキン、羽根付きナプキンは必要無くなったし、3日では終わりませんが、3日目、4日目はおりものシートで充分となりました。そして翌日終了と、とても管理しやすい。

ナプキン使用量も減ったので、科学的な物が使用されてない、ややお高めなナプキンをネットで買いました。そういえば痛みも無くなった。

大好きで１日に何杯も飲んでたコーヒーも楽しむ程度にして、食材や調味料もしっかり選ぶように変えました。

でもやめられないものもたくさんあります(^^)

こういう楽しみもたまには必要です😊

もちろん、完璧には無理ですが、少しづつ、できるところからはじめています。

勉強しようという気持ち、忘れてましたが、まだまだ学ぶ事いっぱいなんですね。

自分も含めて家族や周りの人たちが、元気に楽しく過ごせるようにしていきたいものです。