気づけば１週間ぶりの更新となってしまいました
この１週間はメールカウンセリングを始めていただいた方も増え、そして私自身、勉強したい気持ちがむくむくと出てきて色々動いていまして
ブログまでなかなか手が回らずにおりました…
また時間を見つけて更新していきたいと思います
さて
今回はダイエットメールカウンセリングをしていて、多くの方が陥ってることがあったので、そのことについて綴っていきたいと思います
皆さん、痩せたい
と
思った時ってどんな自分に気付いた時でしょうか
・鏡に映った自分の姿を見て大きく感じた時
・好きな人が細い子が好みって聞いた時
・健康診断で引っかかった時
…などなど、こんな感じの理由が代表的なのかなと思うのですが、まぁ多くは上２つの様な事かと思うんですね。
健康診断で引っかかったから・・・
というのは今回は少し横に置いておきたいと思うのですが、だいたいダイエット目的は『綺麗な自分を見せたい』または『綺麗な自分を楽しみたい』という動機が占めていると思うんですね。
それで目標を聞くと－○kgという様に体重で示す方が大多数になります。
もちろん体重が減れば見た目が細く、小さく見えてくるのは事実なのですが、実際は体重が変わらなくても見た目はいくらでも細く見せることも出来れば、その逆で、体重は減ったのに太って見える事っていうのもありますよね
私の話ではありますが、私自身体重変わらずにウエスト－10cm達成した事があります
これだけウエストが変わると印象もだいぶ変わりましたねぇ(^。^;)
それで、ウエストのお肉はどこへ行ったかというと胸へ移動してくれたのでバストはＡ
Ｄへと変化しました
これだけでもだいぶ見た目の印象は違ってくるのは簡単に想像できますよね
その逆に体重は落ちても、たるみが原因で太って見えてしまうことも皆さん経験した事はあるのではないでしょうか
特に顔なんかは浮腫むと如実に出ちゃいますよね
なので、見た目を綺麗にして痩せたいと思ったのなら体重よりもサイズ(センチ)に
注目してあげた方が良いですよ
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