ヨギニのスキンケア選び
スキンケアもボディーケアも
私がコスメを選ぶ時の優先順位は
匂い→パッケージ→成分→金額
ってなる｡何においても匂いは大切。
１日を大好きな香りの中で過ごせるのは、とっても嬉しい
ボディークリームは､結構沢山の種類を持っていて、
旅行に行くたびに増えていってます。
つける時間や、行く場所、会う人によって変えたりするのを
自然としちゃうのだけど、結構楽しい。
１週間に１度部屋の掃除をする時は、
クローゼットの中の換気をして、その時に気分にあった
香りをしみ込ませた布をセットします。
朝服を着た時に凄い幸せな気分になります。皆さんにおすすめ
成分はかなり合成物が多そうな気がして調べてみると、
以外と自然派でした。
特に場所を選んで買うこともないから不思議な感じがしたけど、
匂いの段階でかぎわけているのかな､ヨガをしてから生活自体が前より変わってるから
知らずにそうなっているのかもしれないな｡
と思います。
今日は、お休みだったので、朝から川に行ってきました。
そして今からケーキを焼いて友人宅に行こうと思います
朝早いと１日が長くてラッキー☆
－－－全米ヨガアライアンスインストラクター養成コースｰｰｰ
RYT200短期集中・週末コース
岡山・姫路・加古川・明石・神戸・大阪
／関西方面の方はこちらから
中国・四国・九州・沖縄方面の方はこちらから
広島開催の養成コースは8/20迄早期割引期間中です
---WS/EVENT情報----------------------------------
2010.8.22(SUN)女性のための瞑想WS＠VYC広島
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ママヨガ＆ベビーマッサージ＠姫路
今日はママヨガとベビマの日でした☆
姫路ではなかなかお子さん連れでのヨガというのは
であえないらしく、
すぐに予約でいっぱいになったクラスです。
神戸や大阪にはあるのかなぁ??
ママは、皆さん初ヨガということ
友人ママのアドバイスをもとに、
よく動くけど、そこまで柔軟性を問わず楽しめる。
腰・肩まわりの疲れをとる。
ということをポイントにシークエンスを作ってみました。
途中泣く赤ちゃんを抱っこしたまま、
ポーズの指導をだしてたのだけど、
ママ達、声の指導だけでもちゃんとできていました！
最後は嬉しい感想も頂けたから、ホッとした
今回は、本当にママだけのポーズばかりにしたけど、
次回は、ベビーと一緒にできるポーズもいれようと思います
次は8月24日の火曜日10：30～
今日受講の方も予約を又いれてくれました嬉しい☆
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2010.8.22(SUN)女性のための瞑想WS＠VYC広島 ---------------------------------------------
全米ヨガアライアンスインストラクター養成講座
私がヨガのインストラター養成コースのテキストを作るのは
これで２回目｡
今回は､RYT200だけあって､かなりの量になっています｡
ポーズは100ちかくある。
受講する方はかなり充実した内容になると思います｡
講座の内容にあたって、色んな方にアンケートをとったけど、
インストラクターを目指す方が､実際に学びたいことと、
長年のインストラクターが、学んでおいた方がいい。
と思う内容はやっぱり違う｡
けど､本養成講座の監修イッキ氏の講座内容を聞くと、
後々まで、良かったと思えるような養成コースになりそうです。
ところで、明日はリフレッシュママヨガ＆ベビマの日です。
キャンセル待ちで、お断りしてしまった方もいらっしゃるほど
沢山のお申込を頂きました。
どうもありがとうございます＾＾
ママヨガは私が担当させてもらうのですが､
ベビーがいるので色を沢山つかったウエアを着用しようと思います
楽しみ
人気があったので、今後も定期的に開催することになりそうです。
産後のヨガをしたい方、もちろんお子さんもご一緒に★
周りにいる方はお声をかけてみて下さい。
リフレッシュママヨガ＆ベビーマッサージ
米国で人気のキッズプログラムをとりいれた
キッズヨガも今月から始まっています。
現在夏休み限定の特別料金で実施中です
キッズヨガ
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2010.8.22(SUN)女性のための瞑想WS＠VYC広島
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マントラで通報
きのうの夜のこと、
コンビニのレジ待ちのときに、
つい大声でマントラをうたっていたら、
変質者系の目線を送られていました｡
ココロはいたってピュアなのに。
時と場合によっては、通報されるのかもしれないな。。。
と思ったよ。
特にメンズは気をつけてた方がいいと思います。
2010.8.29(日)坂東イッキヨガWS
2010.8.29(日)坂東イッキヨガWSを開催します☆
内容（2モジュール）
■第1モジュール 13:00～14:30
「体を柔らかくする近道」
”痛い””気持ちいい”・・・
私達の感じる感覚は、外的な環境と内的な要因からやってきます。
その中でバランスをとり、自分にあったポーズの限界を知ることは
無理なく体を柔軟にさせる為の近道となります。
外側からのアジャストだけに頼ることなく、
自身の内側で起きているとても微細なエネルギーを感じる努力をすることは、
体の柔軟性を高めるだけでなく、怪我をさけることができる他
集中力を養うことにも繋がります。
自己練習の際にも､スタジオでの練習の際にも役に立つ内容を
簡単な座学と実践をとおして行います。
■第2モジュール 15:00～18:00
「ヴァイクンタヨガスキルＵＰ講座」
ココロの状態をサトヴィック（中庸）に導くためのヨガ練習法
ヴァイクンタヨガを更に楽しむため、深めていくためのコツやポイントを
体系的に学ぶワークショップ。
哲学､生理学の座学と実践をとおし､意識レベルをかえることで心身が穏やかに
導かれていく状態を体感していきます。
◆ヨガの目 （脳内革命を促進させる目の使い方）
◆自律神経について、ヨガポーズとの関係性
◆三つのグナについて
（ヨガやアーユルベーダの根本的な考えとなっているインドの古典サンキャ哲学のお話）
上記の座学に元づいた実践 （ヴァイクンタヨガ創始者の元行います）
＊各コースの内容は連動していますが、１コースごとの受講でも問題なくお受け頂けます。
お申込・料金等の詳細はFOOCA HPをご覧下さい。
女性のための瞑想WS＠広島
開催させてもらいます。
修行的な瞑想ではなく、"自分らしく過ごす"為に瞑想を活用する方法のワークショップ。
是非ご参加下さいませ。
広島ということで・・・・。
このブログで広島繋がりといえば､､､
よっちゃんでしょうか｡もし見ていたら是非ご参加下さいね＾＾
詳しくはこちらのヴァイクンタヨガセンター公式ウェブサイト よりどうぞ
瞑想は、ストレスの緩和や人生のクオリティーを高めてくれます。
瞑想は、現代人にシンプルで、美しく、力強く生きる為のサポートをしてくれます。
厳しい修行､悟りへの道も間違いではありませんが、
もう少しみちかな存在としての瞑想法を本ワークショップでは座学と実践を通じて学びます。
瞑想に興味のある方、瞑想を実践しているけどできているのか不明な方、
ストレスに悩んでいる方、心身のバランスを崩しやすい方等、様々な方にお受けいただけます。
ヨガインストラクターの先生であれば、クラスの中で、生徒さんへ深いリラクゼーションを
もたらすための簡単なテクニックを習得することもできます。
・瞑想とは何か？
・現代生活に瞑想がどのように役立つか。
・瞑想時の注意点や反応について
・数種の瞑想法
*参加にあたり*
・カラダを締め付けない服装でご参加下さい。普段着でかまいません。
・食後２時間以上あけてください。
・ヨガマットあるいは、ブランケットやバスタオルをお持ち下さい。
◆日時：2010.8.22(日) 14:00～16：30 （２．５ｈ ＷＳ）
対象：どなたでもご参加できます。
料金：\3,000
詳しくはこちらのヴァイクンタヨガセンター公式ウェブサイト よりどうぞ
お客様の声
いれていってました。
１こづつ見ながら入力していくと、
とっても嬉しいことばかり書いて下さってる
ありがとうございます。
そして､メールで頂いていた何名かの方の
声が消えていました｡｡｡｡
シュンマシェン・・・
HP上でインストラクター養成コースのご案内を
アップしました☆
少しおそめの時期ですが、
短期で集中して取得できる
全米ヨガアライアンス認定のインストラクター養成コースです☆
チェックして下さいね
全米ヨガアライアンスインストラクター養成講座/
ヨガイントラさん撮影
の時のヒトコマ
左はし、すみかさんの爆笑が笑えます
撮影させてもらってると、bunmi先生はさすがモデル・・・｡
腕の良い人がとると、とんでもないことになりそうな感じがしました。
明日くらいには、先生達の写真とやっとこさインストラクター養成コースの内容が
hpにアップされます､､､､､のはずです！
ちなみに昨日のチャンティングワークショップの終了リポート
本日のMEGUMU先生のワークショップも大満足な内容でした！
面白い写真もとれたし
又アップいたします。
間もなく夕方。
庭で甥っ子と姪っ子が、ビニルプール遊びでワーワーいっています。
交ざりたくてウズウズしてます
