長らく空いてしまいましたが、私の現在の状況について書きたいと思います。
私は今、全ての薬を断薬して1ヶ月経過したところです。
振り返ってみると、けっこう速いスピードで減薬から断薬に至ったなと思いますが、
離脱症状に苦しんでいます
今残っている離脱症状は、
①シャンビリ
24時間シャンシャンビリビリ。
これが一番つらいです。
SSRIでしか起きないと言っている人が
いますが、そんなことはありません。
抗うつ薬だけでなく、抗不安薬などの
ベンゾでもある人にはあります。
②耳痛
とにかく耳の中が痛いです。
以前一気断薬したときは耳鼻科に
行きましたが異常なし。
③頭痛
以前はカロナールを飲んでいましたが、
肝臓の数値が悪くなり、今は我慢。
④寝つきが悪い
シャンビリの耳鳴りの影響が大きいですが、
寝れないことはないです。
⑤過眠
睡眠薬を辞めた人が困るのは不眠が多いと
思いますが、私の場合は過眠です。
眠くて眠くて朝起きれません。
⑥脳が揺れてる感じ
脳が揺れているみたいな感じがします。
めまいとも違います。
減薬から断薬までの期間と方法ははこんな感じです。
〇SSRI ジェイゾロフト25mg
期間：2023年4月～2024年1月
方法：最初は1/4錠ずつミニマム7週法
で減らそうとしましたが、最初の
1/4で辛くて断念。
その後は1/8錠ずつミニマム4週法
で減薬。
途中辛すぎて1ヶ月ステイ。
最終的に8ヶ月で断薬。
※ミニマム7週法
ミニマム７週法＿向精神薬を慎重に減薬して回復する方法｜月崎時央 編集
ミニマム4週法は7週法と同じように減らしますが、短い期間で行います。
〇ベンゾ ワイパックス0.5mg×2(朝と夜）
期間：2024年5月～2024年11月
※2024年9月に子宮頸がんの手術
方法：耳かき法で、最初は5日ごとに
朝と夜の両方を薬さじ1杯ずつ
減らしました。
ワイパックスの離脱症状は5日
くらいで回復するそうで、5日
ごとに減らせると聞いたためです。
でも、朝と夜の両方を減らすのは
とても辛く、薬さじ4杯まで
減らしたところで、まずは朝から
減らすことにしました。
夜だけになってからは5日では辛く
なり、10日以上置いたときも
ありました。
※耳かき法
〇非ベンゾ ルネスタ2mg
期間：2024年12月～2025年2月
方法：まずは2mg錠を1mg錠に変更し、
そこから半分に割り、1/4に割り、
止めました。
非ベンゾとはいえ、ワイパックス
ほどではないけど離脱症状がある
と感じています。
非ベンゾという言葉に騙されては
いけない、ベンゾと作用機序は全く
同じです。
なぜSSRIから減らしたのか、それは一番怖い薬だからです。
SSRIは最初の効果が表れるまでに1ヶ月程度かかったりしますが、それだけ体に長く残り、また作用し続けるそうです。
だから、減薬や断薬後の離脱症状も半年後や1年後に出てくることも全然あるそうです。
ほとんどの医師は依存性が無くて安全というかもしれませんが、ベンゾと同等に怖い薬だと思います。
私はSSRIの減薬が一番つらかったですし、SSRIもベンゾと同じく薬害の対象だと思っています。
私はSSRIもベンゾも効果は感じませんでしたが、副作用はしっかりありました。
特に減薬や断薬に伴う離脱症状はとても辛く、自分がどうにかなってしまったのではないかと思うほどでした。
どんなに少しずつ減らしても、私は離脱症状を強く感じました。
水溶液減薬まで行えばもう少し緩和できたかもしれませんが、私は一日も早く薬を絶ちたい気持ちが強かったので、
今は断薬できてよかったと思っています。
しばらくは離脱症状を付き合わなければいけないと思いますが、いつかは治ると信じて前を向いていきます