大阪に住む25年来の友達が、
2時間近くかけて私に会いにきてくれました。
去年の10月に不慮の事故に遇い、
腰の骨を粉砕骨折した彼女。
私のヨガ話を聞いて、
興味を持ってくれたそうです。
因みに彼女はヨガ経験ゼロです。
腰と膝に負担を掛けないよう
シンプルかつ少ないポーズで
彼女の気持ちのいいと感じる呼吸を
ゆっくりじんわり味わってもらいました。
最後のシャバーサナでは、
ぐっすり😪💤💤
すっかりリラックスモードの友の寝顔に
私も癒やされました🦉🌳
帰宅後、彼女からのラインには、
お礼の言葉とともに、
“くすぶってた自尊心が掘り起こされたわ”
との言葉が。おお😢友よ❗
転勤続きの生活での子育てで、
周囲に合わせて生きるうちに、
自分を抑え込んでたんだね。
ゆっくりと呼吸をしながら、
息を吹き返した彼女の自尊心💖おかえり🍀
これからの彼女が楽しみになりました。
私のヨガ、伝わってる🦉🌿💞