ふくろうヨガ かよこのブログに
訪れてくださりありがとうございます🦉🎄
ヨガを始めてから気になりだしたこと。
それは自分の《足》。
私のヨガの先生方は
いつも自分に似合うペディキュアを
きれいに施していて、
足の裏もピカピカ✨👣✨
とにかく、自分の端っこまで
きちんと手を掛けている先生の姿に、
「私の足は…👣🍂」
と我が身を振り返りました。
それから足の手入れをするようになり、
ようやく柔らかい足の裏になりました👣
足の裏が柔らかいと、
ダウンドッグのように踏ん張るときも
足の裏のどの辺りに力が入っているか
ちゃんと感じることができるし、
歩き過ぎた日や体調によって
かたくなったりプヨプヨだったり、
表情豊かに何かを教えてくれます
たまに足を優しく毛布でくるんで
頭より高くして、しばしお休みさせたり。
わかりにくい写真ですが
いつもは身体の一番下で
私を支え、
歩いて🚶🎶
走って🏃💨💨
自転車こいで🚲🎶、
あちこち運んでくれている足。
今年は本当によく歩いた一年でした👣
来年も私と共に歩いていこうね
の気持ちで今夜もお手入れします👣✨
年末の気ぜわしい毎日ですが、
ちょっと自分の足と対話してみるのも
楽しいですよ
ふくろうヨガ かよこ🦉🎄