反抗期がきてもHAPPYなママに

子供のやり抜く力を信じる
子育てカウンセラー


Kayo♥️

 

    

 

 

 

ガミガミママが

子供と友達のように話せるようになる

笑いが絶えない親子関係を作る

心のくせ専門家 心理カウンセラー

Kayoですハート

 

 

沢山の女性が自分の心を大切にし

安心できる場所を広げる世界を創る

 

心の絡んだ糸をほぐしていき

小さくなった心を緩めて

幸せを感じる女性や場所を増やす


〜カウンセリングされてる方の変化〜

学生の頃のトラウマ体験を
バネにOLをしながら起業
30代 OL

ステップファミリーで
お子さんがHSP気質
親子関係が改善
40代 主婦

親の目を気にして
やりたい事が出来なかった方が

キツイ職場を転職し、環境を変える
20代 看護師


中々辞めれなかった職場を離れ、
自分時間を新しい夢への為に
ステップアップに挑戦
40代 ワーママ

女性パートを多く雇用し
女性の働きやすい環境を改善
40代 会社経営者


職場の上司やパート同士の人間関係が
明るく変化した
50代 パート女性


 

 

 


 今日も起きたら30℃

仙台も暑いです。

あなたのお住まいはどうですか?





寝不足から、

体調が不安定になることも

ありますから

適温で睡眠をとる事

おすすめします‼︎



電気代が気になって

中々エアコンつけっぱなしも

怖いですもんね‼︎‼︎


今日のテーマ

✴︎✴︎✴︎ ✴︎✴︎✴︎ ✴︎✴︎✴︎ ✴︎✴︎✴︎


イラっとした時

貴方はそのイライラ

どうしてますか?


✴︎✴︎✴︎ ✴︎✴︎✴︎ ✴︎✴︎✴︎ ✴︎✴︎✴︎


我慢して耐える?

誰かに聞いてもらう?

それともその場で言い返す?


私は紙に書き殴って破ります。

あとは独り言ぶつぶつ笑



我慢して、

相手の言いたい放題に

させてしまう方も


時間をおいて、

話を聞いてもらい

落ち着かせられる方も



その場で言い返す

強そうに見える貴方も



きっと正義感や責任感があり

優しい方だと思います。



正解は自分で決めていいし

不正解も決める必要は

ないと思ってます。



 「過去と他人は変えられない。

 変えられるのは

未来と自分自身だ」

という言葉があります。

 これは1950年代に

活躍した精神科医エリック・バーンの言葉です。


 


 この言葉を知ってから
なんで自分はイライラしたんだろう?
って考えられるようになりました。





イライラの裏には
想像した考えや思いを
勝手に巡らせてしまう
これが脳のしくみです。


そしてそのイライラには
あなたの気分が隠れています。


むなしい  無力感  おびえ  失望
はずかしい  くやしい  きづついた
みじめ  屈辱  パニック  困惑
怒り  興奮  慎重  神経質 
かなしい  絶望  うんざり  
心配  恐怖   不安   さみしい
etc…


つまりは、
自分で勝手に巡らせた思いと
相手や出来事によって感じた気分
がイライラとなって
スッキリしない
モヤモヤが生まれるんです。



過去の私は
怒りを相手にそのままぶつけたり
言いたいことを我慢して
自分の心に蓋をして
溢れて蓋がしまらくなってしまい
相手にその蓋をぶつけたりしてました。


痛いですよ…蓋は笑



毒親育ちさんや、
HSPさんは自分の気持ちが相手に
上手につたえられなくて
悔しくて涙する人も
多いんです。


だけど、親や他人にぶつけて
自分を責めてしまったりもしまいます。
私がそうでした。
今でもまだまだ変化の途中‼︎



だから
自分を変える!
自分が出来ることを
見つけてみる‼︎
コレが大事



そうすると、
相手に変わってもらうより
変化が断然違うことを
体感できます。



イライラの原因をいつまでも
ぐるぐる悩むなら
自分が少しでも
出来る何かを探そっ‼︎



子どもたちを変えようとしたり
会社の同僚や上司に
不満をもったり
過去の親への怒りを
いつまでもひきずったり




時間は有限だからこそ
あなたがあなたを変えて





今いるステージから
ワンランク上を目指して欲しいなと
願ってます。


音量に注意してくださいね⚠️

迫力満天の花火のお裾分け🎆

北海道川上町層雲峡にて





毒親育ちで子育て雑誌を読み漁り
その通りに出来ない腹いせで
子どもたちに毒を吐き捨てていて
子育てがイヤになりうつ状態の私が、


 
子どもたちと友達のようになんでも話せて
仲良く過ごせるようになったのは、
心理学を学び、
自分と自分の対話を
大切にしてきたからです。

 


 イライラする自分を変えたい‼︎
今の環境から抜け出したい‼︎



だけど
自分を大事にするってどういうこと?
自分との対話って何⁇
って感じたら
一緒にあなたが感じる感情や
勝手に巡り巡らす思いに
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 私は極度のHSS型HSPさんです。

アダルトチルドレンでもあります。

急に知らない人とお話しするって

勇気がいること!

 

 

 

最初はLINEで

あなたの悩みを聞かせてくれたら

嬉しいなっハート

 

 

 

 

私の今リラックスできることは

お風呂に入浴剤をいれて

長風呂をしながら

心理学のYouTubeみること!

心理学マニアっっ笑

 

 

 

 

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メッセージはあなたと
私だけで誰にも
知られませんので
ご安心してメッセージくださいね‼️
 

 

こんな人にオススメ 

 

💛子供の反抗期に悩んでる方

💛自分の子と他人の子を比べてしまう

💛子供が言うことを聞いてくれない

💛子供につい言い過ぎる方

💛家事などの仕事は全部やっている

💛いつも予定がいっぱいで忙しい

 

 

  受けた後の変化

 

💓自分の心のクセを知ることが出来る

💓自分と向き合えるようになる

💓自分気持ちを整理できるようになる

💓自分を認めてどんな自分も子供も許せるようになる

💓自分の気持ちを子供に伝わるように話せる

💓自分も子供も楽しめるようになる

💓子供と信頼関係を築ける

 

 

 

オススメブログはこちら💁‍♀️

 

 

 

 

 

 

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自己紹介🫣

​岬 かよ

宮城県仙台市出身

 

1980年3月生まれ

 
幼少期は
親の機嫌を見ながら過ごす事が多い

中学、高校では
部活に学業
そこそこで生きてきた
普通の女子
 

 

2004年結婚

2005年第一子出産

2009年第2子出産

2011年第3子出産

 

専業主婦歴10年を経て

 

2014年 パートを開始

スポ少の保護者として10年通う

 

 

長男の反抗期を機に

心理学に興味を持つ

 

 

HSPやアダルトチルドレンなどと向き合い

思春期を迎える子供たちとの為に

Hsp気質向けワークをし
自分研究に励む

 
 

 

産業カウンセラー 

女性の自立を目指し

人生改革START気づき


自分を実験台に

心の癖について研究

女性の生き方がもっと軽やかになる様に

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