心を変えるパーソナルアドバイザー
HSP気質向上サポーター
心のクセパーソナル診断で
脳内バージョンUP
Kayo♥️
おはようございます♡
Kayoです☺️
自然体でいられる
ときって幸福感を
沢山感じませんか？
何も考えてない状態が
幸せで自然体じゃない？
って思っている
HSP気質って常に考え事が多いから
ぼーっと出来る時間が幸せだと思いがち
だけどね
人って1日６万回思考してるらしいから
頭の中は子供の事や
家事をしなくてはいけない事
仕事をしていれば業務の事でいっぱい
ずーっと考えているのが当たり前なんだよね
だとしたら
私には自然体でいられる
時間ってないじゃん
って
思ったんです
ほらね
これこそ〇〇しかないって
思考が偏ってるでしょ☝
気づかずいつまでたっても
グルグル思考のままでいたら
前に進まないの
そんな時は他にどんな考え方が
あるか探してみるといいよ
一番手っ取り早いのはGoogle先生に
聞いてみるとかね（笑）
それか近くにいる人に
聞いてみるのもいいよね
自然体とは
穏やか
落ち着いていて
自分に正直 等々
自分が思う自然体のときと
調べて知った言葉の違いを
比べてみると自分との思考の差が
どんなものかわかってくる
お風呂に入ってるときとか
一人でいるときが自然体だと思っていたけれど
お風呂に入ってても何かは考えているし
寝てるときだって考えているー
だから自然体でいるときって
何も考えてないときなんじゃなくて
自分の心がゆったりしていて
心に従って体が動きたくなる状態の時が
自然体だって自分の中でのルール
が出来てくるんだよね
たとえば
コーヒーが飲みたいとおもって
コーヒーを淹れて飲む
そんな時は
はー幸せ
って感じる
ありのままの自分に従うから
居心地がいい
逆にコーヒーが飲みたいけど
トイレに行きたくなるから飲まないっていうのは
自分の気持ちと反する行動をしている
これって不快感のまま行動しているから
自然体じゃないってことになる
自然体でいることで
幸福感を増すのなら
生き方の選択を
決めやすくなる
だけど人間てすぐにそうしたとしても
また忘れちゃう生き物
だから自分の心の癖を知り
自分のルールを繰り返し
心地よい場所を自然に選択
できるようにるまでが必要なの
HSP気質さんは尚更
他者の感情までも取り入れてしまい
自分がどうしたいかってことを
忘れがちになりやすく
同じことを何度何度も考え
行動できなくなってしまうんだよね
悩んでても解決しないなら
まずは自分の心のクセを
一緒に見つけて自分ルールを見つける
本当は心と体はどうしたいか
自分が自然体でいれる
環境を増やしてみよう
案外自分の心の声を見つけるのって難しいよね
あなたが自然体で過ごせる
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自己紹介🫣
Kayo Beauty Power
宮城県仙台市出身
１９８０年３月生まれ
高卒から
某有名ディラー勤務８年
２００４年結婚
２００５年第一子出産
２００９年第２子出産
２０１１年第３子出産
専業主婦歴１０年を経て
２０１４年 パートを開始
この頃から脳科学や量子力学などを
学び実践継続中
HSPやアダルトチルドレンなど
と向き合い
思春期を迎える
子供たちとの為に
Hsp気質向けワークをし
自分研究に励む
女性の自立を目指し
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