皆さまおはようございます晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ

今日の朝イチ見ましたか?


熱中症対策には

 牛乳🥛、ヨーグルト、乳製品が良いらしいですね


軽い運動後に牛乳🥛飲むと代謝があがり