こころのつながり〜ヘッポコ臨床心理士のブログ

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16Feb
- ホスピタリティ
  こんにちは♪先日、息抜きにプチ旅行へ行ってきました。北海道の雪景色はとても素敵で、心も身体も洗われるようでした😊いつも悩まされている肩こりから解放されて帰ってきました！さて、旅行先で感じたことを少しお話ししますね。宿泊したホテルのホスピタリティが素晴らしかったのです。奮発して、私にとっては少し贅沢なホテルではあったのですが、お食事も、雰囲気も、景色も、本当に素晴らしかった！お値段なり…とは言いますが、その言葉だけでは表現できないのです。いちばん心に残ったのは、従業員さんの言葉遣い、笑顔、振る舞い。どれをとっても嫌味じゃなく、過度に取り繕うこともなく、自然な振る舞いなんですよね。場所が変わっても、素敵な景色がなくても、もしかしたら満足できていたのかな。結局、ひとのつながりや関わりを求めているのかもしれません。ひとを思う気持ちやおもてなしの心、大切にしようと思います。
05Feb
- 頭がいい、とは？
  最近、仕事をしていて思うこと。頭がいいひとは、いろいろなことを考え、同時にたくさんのことを処理できるし、回転も早い。何をするにも合理的に、理論的に考えて行動できる。でも、最近思うのです。本当に頭のいいひとは、複雑な事柄を整理し、シンプルに出来るひと、そして、それを他者に伝えられるひとだと思うのです。自分の頭のなかのことを他者に押し付ける…だなんて以ての外。相手を思いやり、配慮すること。そこに知識や技術、能力を使わなきゃ。…と思うのでした
25Jan
- 復活〜
  しばらくログイン出来ず、何となくブログから離れてしまっていました。（せっかく始めたのに、諦めようとしてました）しかし、無事に復活！です！またこれからぼちぼち書いていきます！よろしくお願いいたします
28Aug
- 傾聴と共感
  心理学やカウンセリングに興味がある方、少しでも勉強したことのある方にとっては、「あー、知ってる知ってる。カウンセリングの基本じゃない！」となるこのふたつの言葉。傾聴とは、とにかく耳を傾けること。共感とは、とにかく全くそうだ、と感ずること。いわゆる、カウンセリングのテクニックと考えて良いのですが、やってみると意外に難しい。このふたつが本当の意味で出来るひとは少ないと思います。ただ聴くだけだったり、「そうそう、わかるー」と共感したつもりになっているだけだったり。大切なのは、話した相手がこのひとに『また話したいな』とか、『本当の気持ちをわかってほしい』と、思えるか、どうかなんですよね。そう思ってもらえるかどうかは、スキルではなく、人間としての成熟にかかっているのかもしれません。だから、毎日いろんなことに耳を傾け、いろんなことにアンテナを張り、いろんなことを考え、悩み、日々成長できる人間でありたいものです。どんな職業でも、やっぱり最後はそこなんだろうなぁ。
- ストレスから逃げること
  パワハラ、モラハラなど、職場や人間関係でのストレスフルな環境にいることで、身体の不調を訴えるひとがいます。これは人間関係や仕事など、明らかにストレスフルな環境に身を置くと、身体がちゃんと反応してくれる、とても大事な危機管理能力だと思うのです。腹痛やめまい、不眠や頭痛などの身体の不調。不安や焦り、緊張感などの心の不調。これらは「身体に無理がかかっています」と教えてくれているサインです。この環境に耐えられないのは、怠けや甘えではないです。ストレスの感受性はひとそれぞれ。価値観もひとそれぞれ。自分の身は自分で守る。人生、まだまだ長い。ストレスから逃げることは、自分を守ること。人生に関わる大きな決断をして、本当に良かったと思える日が来ますように
24Jul
- 時代が求める子どもって？
  「発達障がいの子どもは増えているんですか？」よくこう質問されます。実際に、国の統計やら学会の統計などを拝見すると、発達障がいの子どもたちが増えています。でも、ちょっと立ち止まってよく考えてみると…発達障がいの認知のされ方日々、マスコミで報道される事柄こんなことが「発達障がい」を増やしているのでは…何となく知ってはいるけど、よくわからない、知らない発達障がい。本当に「障がい」になっているのは、本当のことがよくわからない、本当のことをよく知らないことなのかもしれません。そして、時代が求める子ども像が昔と今とでは大きく違うということ。個性が「変なこと」であると認知されることがあって、それを柔軟に受け止めて、受け入れられない柔軟さを失った時代。子どもの生き方が堅苦しくなってきた時代。いろんな子がいていいし、いろんな子がいていいって受け入れられる、そんな大人でありたい。
18Jul
- 褒められたい気持ち。
  とあるお母さんの話。「我が子は私に褒めて欲しくて嘘をつくんです」話の内容は、頑張ってクラスの代表になれそうだったけど、あと少しのところで選ばれなかったというもの。お母さんは嬉しくて、良く頑張ったと褒めたそうです。でも、あとで本当の出来事を他のお母さんから聞くと、存在しない話だったとのこと。お母さんは、いろいろな気持ちで胸を痛めたと思います。子どもはどんな気持ちだったのでしょう。大好きなお母さんに褒められたい頑張りを認めて欲しいお母さんの笑顔がみたい本当のところはわかりませんが、子どもが嘘をついて叱られるリスクを負いながらも褒められたい気持ち。リスクなんて考えてないかもしれません。ひとは認めてもらい、必要とされることで、いろいろなことを頑張る力に変えているんです。誰かのために頑張ること。やはり、ひとがひととして生きていくには、誰かと一緒に生きていかなくてはならないんですね。きっと。
12Jul
- 誰かを思うこと。
  こんにちは😊ヘッポコ臨床心理士のローラです♪…なぜヘッポコなのか……なぜローラなのか…どなたか、気になる方がいらっしゃったときにはご回答差し上げることにしますが、それまではこのまま進むことにします（笑）さて、今日のブログのタイトルは「誰かを思うこと」私は詩人でもロマンティストでもないですよ？相談のお仕事をしていて、最近思うことを書きたいと思います。誰かの思いは想像通りに伝わらないことがあって、誰かに思いが想像通りに伝わることは、とても尊いことということ。ひとは視線やことば、身振り手振りでコミュニケーションを展開していきます。ときに視線だけで相手の考えがわかったり、コミュニケーションが成立することがあります。慣れているひととの間のことなら当たり前。そう考えることも多いと思います。でも、いろいろなコミュニケーション手段を使ってもお互いのことを分かり合えないとしたら。ことばの成長がゆっくりであったり、身振り手振りや視線を使ったコミュニケーションが苦手だったり、意図を汲み取ることが苦手なお子さんたちがいます。保護者の方やご家族は、何とかお子さんのコミュニケーションのスキルを促すために、あの手、この手を使って成長を期待します。なぜなら、わかり合いたいし、思いを伝えたいから。ときには厳しく、ときに優しく。お子さんの成長を思うがゆえに、出来ることをしたい。誰もが想像出来る、努力と愛情です。でも、一番大切なことってなんでしょう？コミュニケーションのスキルを身に付ける。たくさんのことばを聞かせて教えていく。この日々の積み重ねの土台となるのは、お子さんが何を考え、何を思っているのか、そのことに思いをはせることなのかもしれません。コミュニケーションは発信するだけでは成り立ちません。相手が何を考え何を思うのか、それを想像することから始まると思うのです。誰かを思うがために、自分の思いを押し付けず、誰かが何を思うのか、それを考え、気付くことから始めませんか？
09Jul
- ブログ、はじめます。
  こんにちは今日からブログを始めます！私の自己紹介。私は臨床心理士というお仕事をしています👩‍🔧ひとのこころの動きやそのものに触れながら、気持ちが弱くなっていたり、前向きに、そして客観的に自分を見つめることが出来ないひとの気持ちの整理をしたり、こころが元気になれるようにお手伝いをする、そんなお仕事です。なじみがある言葉でいうと、カウンセリングなどをするお仕事です。臨床心理士の専門性を発揮する分野はとても幅広くて、私は子どもの分野を中心にお仕事をさせていただいております。毎日毎日、子どもたちや保護者のかたからいろいろなことを学び、少しずつ臨床心理士として経験を重ねているところです✏️そんな私がブログを始めた理由を少しずつ書いていきたいと思います。臨床心理士というお仕事への私の考えや、毎日お仕事を通して感じることや思いを書くことで、たくさんのひとに、臨床心理士というお仕事を知っていただきたいし、身近に感じて頂ければ嬉しいです😊どうぞよろしくお願いします🙇‍♀️