また絞った

こんにちワンワン🐶

トレーニングして来た🏋🏻

トレーニングと言うより

俺の年齢的には

リハビリみたいなもんかな💦

この猿みたいにぶら下がってやる

腹筋3セットがかなりきつい💦🐒

でも最近また60キロ台まで

絞れたよ

今朝は68キロだった😂

マックス80キロだったからね🤣

これ維持が大変なんだよねー💦

何事も持続する事が難しいが大切だよね🙋‍♂️

『持続して行く事が大切』