筋肉痛が嬉しい

こんばんワンワン🐶

ウギャ〜‼️

筋肉痛だ〜😅

またまたトレーニング行って来た🏋🏻

8時間近く睡眠を取ると

トレーニングのパフォーマンス上がるね⤴️

ベンチプレス前回より

ウエイトを上げても楽に感じた🏋🏻

自分に負けない還暦

まだまだ突っ走って行きまーす🏃‍♂️

筋肉痛が何故か嬉しい😆

『持続して行く事が大切』