工夫した食生活

こんにちワンワン🐶

パーソナルジムでトレーニング🏋🏻

今回は徐々にウエイトをアップしながら

やったんだけど

おかげさまでかなりの筋肉痛です😂

こんなにトレーニングはしていても

食べたいものは

食べます

でも工夫してます

例えばラーメン屋で

麺少なめ

ネギ増しでオーダー🍜

確かに麺は少ない

スープは最後まで飲まない

でもラーメン食べたかった欲は

満たされるんだ💦

トレーニングしていても

こんな工夫をしながら

食生活を送ってます😋

『食生活は工夫しよう』