諦めないオヤジでいたい

こんにちワンワン🐶

今朝の地震

皆さん大丈夫でした？

俺は飛び起きてすぐに

リビングに行ってTV付けたよ📺

かなり揺れたね😖

引き続き気をつけてくださいね🫡

諦めない

還暦オヤジはまたジムでトレーニング🏋🏻

ウエイトを持ち

もう限界だと思ってからが大事！

ここからが

筋肉を付けて行けるポイントなんだ👌

パーソナルトレーナーの

頑張れコールで

達成できる🏋🏻

そして

ナイスファイトですと

お褒めの言葉🤣

これの繰り返しで

健康的なボディメイクに繋がる✨

『俺頑張れ』

頑張ったら自分を褒めてやれ✨