皆さん、こんにちは！
私事ですが、つい先日の話。
ケガをしました…
日々の運動不足がたたり、また子どもたちの前でついカッコつけたくなってしまい、全力で走ったところ、50mほどで腿裏に痛みが走りました。
皆さんも運動する際には、無理しないように気を付けましょう。
さて、まだまだ暑い日が続きますが、ここから少しずつ涼しくなって運動をしやすくなりそうです。
いよいよ、
スポーツの秋
ですね。
今日は富士通スタジアム川崎で実施しているお勧めの教室を紹介したいと思います。
まずは、HIITトレーニング de シェイプアップ
HIITは高強度の運動と休憩を繰り返し行うトレーニングです。
短時間で脂肪燃焼などの様々な効果が期待できます。
ダイエットや身体を鍛えたい方にオススメです！
大人だけではございません。小学生向け教室もありますよ！
キッズコーディネーショントレーニングbySGX
コーディネーショントレーニングとは、全ての運動の基礎となる「リズム」「バランス」「連結」「反応」「変換」「定位」「識別」の7つの能力向上に特化した、ドイツ発祥のプログラムです。
子どもたちが12歳までに遊びを取り入れた様々な運動を経験することで、将来あらゆるスポーツに適応できる運動神経を養っていきます。
スポーツ経験者も、運動未経験の子どもたちも大歓迎！
身体を動かす喜びを知ってもらえたらうれしいです
運動不足やダイエットなど、様々な思いで運動を始めたいと思っている方が多いと思います
そんな時は、ぜひ富士通スタジアム川崎の様々な教室をチェックしてみてください！
皆さんのご来場お待ちしております
富士通スタジアム川崎 神田