みなさんこんばんは
5月といえば、本来は新緑眩しく、風も爽やかで過ごしやすい季節ですよね。
それが、何ともう梅雨入り間近だとか
（東海以西は既に梅雨入りしています
）
短パン愛好家としては、せっかく短パンの季節が来た！
と小躍りしていたところにこの低温
・・・でも短パンで頑張ります
さて、余談が過ぎましたが、今日ご紹介するのは、
富士通スタジアム川崎が誇る「定期健康教室」の新しい仲間
講師を務めるのは、岩波龍一先生。
生まれもそだちも地元川崎！
レンタルスペースCompartimos
を経営されていて、貸しスペースのほかに少人数向けの健康体操教室も行っています。
そんな岩波先生の初回教室に潜入取材をしてきました
初回なので、まずは先生の自己紹介。ちょっと緊張気味？
ウォーミングアップでグーッと背伸びをしたり、手を頭上でクロスさせたりしてカラダをほぐしていきます。
皆さん、片足立ち出来ますか？体幹を鍛えるにはもってこいです！
ゆっくり腰を落として足首を曲げる運動も。
足の指に手の指を入れてグーッと開くストレッチでは、
あちこちから「あいたた・・・」という声も
最後は右手と左手で違う動作を同時に行う脳トレでリフレッシュ！
□（シカク）いアタマのワタシは四苦八苦・・・
皆さんも苦労しながら、でも楽しそうに取り組んでいました！
終わった後、参加者の方々に少し感想を聞いてみたのですが、
「楽しかった！」
「普段使わない筋肉をほぐせて良かった！」
「これからも楽しみです」
というポジティブなご意見を多くいただきました！
次回以降、どんな引き出しが出てくるのか楽しみですね
この教室は全5回ですが、途中からでも参加可能です。
興味のある方は、090-6925-8662までお問い合わせください。
イスを使ったり、マットに寝そべったりしながら、
岩波先生と楽しくカラダとアタマをリフレッシュさせませんか？
富士通スタジアム川崎
ホシミ