皆さんこんにちは
「ブログを書くの、久しぶりだな」と思い
最後に書いたのがいつか振り返ってみると、
9月14日のこのブログが最後でした
というのも、先週1週間お休みをいただいて
家族旅行に行っていたため間が空いてしまったのです。
祖父母の家に泊まり、毎日美味しいご飯を食べていました
帰ってきたら、案の定でしたね。
見事に体重が増えていました。
旅行に行く前まで、毎日体幹トレーニングなどをしてたのですが、、、
悲しいです。
でもやっぱり美味しいものは食べたい！
これから秋の美味しい食べ物も増えていく！！
じゃあどうするか。
SPARTAN SGXトレーニングに参加するしかない！！！！！！
10月からもやります！SPARTAN SGXトレーニング！！！！
日程は以下の通りです
10/7、10/21、11/11、11/25、12/9、12/16
の計6回(隔週月曜日)となっております
時間は19:15～20:15
参加費用は2,000円（川崎市民10％OFF 1,800円）で
18歳以上の方が対象となっております
詳しくはこちらをご確認ください
10月からも富士通スタジアム川崎で
カラダを鍛えましょう
富士通スタジアム川崎 菅野