-4Kg

9.15日から、ダイエットに励んでる。
ダイエットというか、食生活を変えただけ。
脂っこいものは食べず、アルコールも控える（週1回は休憩）。
これだけで痩せた。
最近は筋トレ、ランニングをはじめ健康に気をつけている。

現時点で-4Kg。