めまいを発症してから水平に寝れなくなった。

めまいを発症して約10年経つけど、水平で横になるとめまいが悪化するから頭を高くして寝るようになった

最初の頃は普通の枕やクッションを無造作に積み上げていたけど首がいてぇ。。

で、なんかええもんないかなと思って見つけたのがこれ。↓

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傾斜になっとる枕なんやけど、私はこれを2個買ったよー。これは買って良かったなと思った

首も痛くならんしほどよく柔らかい感じでね。でも3年前くらいにリクライニングベッドを購入したからこの枕は使わなくなったんやけど…めまい以外で活躍してくれるようになったよ

ひとつは、旦那の逆流性食道炎の予防。

旦那は、食べてすぐに水平に横になると90%の割合で胸焼けを起こすんよだから食べてすぐに横になる時はこの枕を使っとるよ

もうひとつは、息子が風邪をひいて夜間の咳込みが酷い時。

気管支が弱い息子は、幼い頃から風邪をひくと咳がかなり長引くんよ。で、寝る時が1番咳が酷くなるんよね水平に横になると痰の排出がうまくいかんから、ちょっと頭の方を高くしてあげるとええんよ。その時にこの枕を活用するとちょうどええ高さになる

私はリクライニングベッド以外のとこで横になりたい時は、この枕を使って頭の方を高くしてなんとかめまいが悪化せんようにしとるよ

私のめまいはメニエールと良性発作性頭位めまい症とPPPDのミックスって感じやから対処法とか難しいけど、とりあえず悪化要因はなるべく避けたいから試行錯誤して生活しとるよ

初めてエクエル買ったけどどうなんやろ。。

最近ヒシヒシと女性ホルモンの低下を感じる。生理は3年前くらいから不順になって、ここ1年くらいはほんまにイライラが酷くてさ

今まで笑って許してたことにイライラしたり、酷い時は旦那が近くにいるだけでイライラしたり…

私、平日は毎朝5時過ぎに起きて旦那と息子の弁当を作ってるんよ。朝は弁当作りと朝ごはんの支度が被るから、めまいグラグラしながらバタバタと頑張ってるつもりなんよ

なのに、さっき旦那がさ、

「この前、弁当に入ってた野菜炒めさ、肉が固かったからしばらく漬けダレに漬け込んだあとに調理するとええよ」

って言ってきてさ。

旦那はアドバイスのつもりやったんかもしれんけど、なんかマジでムカついて

「私の弁当が気に入らんのなら自分で早起きして作れば？弁当も朝ごはんもさ、めまいしながら作ってみればいいやん！毎朝、グラグラしながらやっとるのに、ちょっと肉が固いくらいで文句言わんといてよ」

って言ってしまった

で、なんか自己嫌悪に陥って今に至るんよ。いろいろ調べたらさ、エクオールがいいって載ってたから楽天でポチった。。

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ほんまに効果あるんか飲んでみやなわからんけど、何か変化があれば嬉しいな。。もし飲んでる方がいたらどんな感じか教えてください

もうさ、めまいだけでもいっぱいいっぱいやのに、たくさん不調ありすぎて嫌になる

過敏性腸症候群なのにごめんなさい！！(；´Д｀)

「あ〜。。めまいキツイしだるいし昼ごはん作るのしんどい。」

って思って旦那にお昼ごはん作りをお願いしようとしたら

「俺も今、頭が痛いわ。もう動けへんわ。」

って

反抗期の息子も作る気ゼロやし、もうカップ麺でいいやと思って家族全員カップ麺

過敏性腸症候群の私、カップ麺を食べた時からある程度覚悟はしとったのよ。で、やっぱり数時間後に腹痛下痢

腹が痛い〜！！

トイレに駆け込み、便座で唸りながら、どこにいるかもわからん神様になぜか謝る私

「神様ごめんなさい！カップ麺で腹痛くなるのわかってたのに食べてごめんなさい！頼むから迷走神経反射を起こすレベルの腹痛はやめてください！」

と心の中で叫ぶなんとか迷走神経反射は起こさずに済んだから良かった

6歳から痔主の私は排便するとほぼ必ず出血するのよ。だからお尻を拭くときはサニーナってやつを使っとるよ

花王(Kao) サニーナ スプレー 90ml

このサニーナは私が妊娠中の便秘で、石みたいな便をして肛門からの出血を繰り返していた時に、遠方に住む姉が「これいいよー」と送ってくれたんよ

だからサニーナとはもう15年くらいの付き合いになるよ。これからも相棒として使っていくよ

過敏性腸症候群とも長い付き合いやけど、マシになったり悪化したり…。。そういえば2ヶ月くらい前に大腸内視鏡検査を受けたんやけど、その時のこともまたブログに書きたいなぁ。大変過ぎたから

生きるのって本当に大変よね。

皆さんのブログを読むと、本当に一生懸命生きてるし頑張ってるし私も頑張って生きるぞー