あなたは水でできています。

こんにちは、シュウです。

今日のテーマは「お水」について

お話していきたいと思います。

ダイエットやキレイになるための

「三大要素」の1つです。

今回のお話を聞いて、水のことを

知るだけで、あなたの肌がツルツルに

なってキレイな肌に生まれ変わる方法、

頭の回転が速くなって、自然と

ポジティブな考え方になって毎日が

楽しくなっていく秘密、

お通じも良くなってお腹がすっきり、

デトックスや髪のつややかさが増して

より魅力的になることができます。

その方法をお話していきます。

あなたの友達や恋人から、

「なんか最近キレイになったね！」

そう言われるようになります。

そのために、正しい水の選び方や

飲み方などを具体的にお話します。

僕は1日にお水を2リットルは飲みます。

朝起きて500ml、食事の前に500mlは

飲むようにしています。

そして、食事はサラダなど生のものから

食べ初めてだんだん消化に悪い肉などを

食べていきます。

ダイエットのための食事法については

また詳しくお話していきますが、

今回のテーマは「お水」です。

ところで、あなたの体の中にある

水分って体のどれくらいの割合で

あるのかってこと、ご存知ですか？

これはかなり有名な話でそこかしらで

言われているのでご存知の方も多いと

思います。

そう、実に「体の65パーセント以上」

という割合であなたの身体は水で

できているんですね。

ちなみに、身体は知っていても、

脳や肺はどうでしょう？

これは知らない人も多いと思いますが、

脳は70パーセント、

肺は90パーセント、

水でできているんです。

体の多くの部分を占める水...

なんとなく水が重要ってことが

分かってきたんじゃないかと思います。

水の力っていうのは計り知れないものがあります。

では、どんな水を選べば

キレイになっていけるのか？

次回はそんなお話をしたいと思います。

シュウ