最近、iPhoneの充電が夜まで持たない～

なもんで、なかなか移動時間に記事がアップできないよーん

今日のご来店はnonnoちゃん

観て、この8頭身

うらやましい、スタイルです…笑
私も頑張らねば…

でーもー（－＿－；）

昨日は暴食してしまった～～～

どーん

朝

朝マック…

で、エッグマックマフィンセットをアイスミルクティーで。

昼

ミニ肉まん4つ。。。
に、差し入れのマンゴースイーツ。。。
さらに、チョコレートつまむ。。。

夜

嬉しい突然のお誘いで、躊躇うことなく、街巿(ローカルのマーケット

で、生鮮食品なんぞがイッパイ売ってます)へ繰り出し～～～

海鮮メインのがっつりディナーwith Beer

しかも、友人の突然のヒラメキでゴチバトルへと…

5人中2人勝ち抜けの3人で自腹、バラ

…はい、ゴチする組みに入賞で痛い出費～～～

まぁ、楽しく過ごせたし、美味しく食べれたので良しとします。←忘れたいだけ

帰宅後…

一日食べ過ぎた焦りから、ジムへ急いで行く…も、飲酒じゃーん

で、控えめに3kmウォーキングで終了

しかーし

増え続ける体重

しっかり+0.3kg

気を取り直しで、18日目の本日

朝

ハムチーズパン

昼

クリームシチューご飯(久々の自作ランチ

)

夜

とコーンフレークにmilk

さっきの体重測定で…

やりました！
-0.9kg

でなんとか取り戻したぞーーー

ダイエット開始から-1.4kgで目標まであと-1.6kg

では、これからウォーキング行ってきまーす

iPhoneからの投稿

ダイエット18,19日目