おはようございます
本日も晴天で気持ちのいい朝です
さて、停滞期に突入なダイエット(特にジム通いが停滞してます
)。。。
最近、暑さのせいか？歳のせいか？？体調も優れず、お疲れ気味でなかなかジムから足が遠のいていましたが、やっと昨日から再開
…しかーし、再開したはいいけど、いつも通っているCalifornia Fitnessのメンバーシップも残り3日
一年契約が丁度切れるのです～～～
アイヤー
しつこいメンバーシップの延長勧誘電話にうんざりして、さらに毎回の受付で香港人特有のすさまじい接客笑顔でYou want to extend ur membership today ??と毎回言われ、うんざーり
その度に日本に近々帰るので…と引き止められないように丁重にお断りしているにも関わらず、律儀にお誘い頂けるなんて、、、どんだけ～～～
というか、パソコンの個人データ的なとこにこの人は日本帰国だから勧誘ナシ！みたいな記録すりゃいいのにー
ジム通いは続けたいのは山々なんだけど、ちょっと(いや、かなり⁇)対応の悪さや嫌な思い出があるこのジムには通い続けたいとは思えないので、退会する予定なのです。。。←いつか記事にしようと思いながらしてましぇーん
はい、前置きが長くなりましたが、あと残り2日ですが、今日は行けそうにないので、明日が行き納めとなりそうです…
では、48日目の記録
朝
消費期限が3日に迫った牛乳を消費すべく、コーンフレークを食べる。←貧乏性だよね、こういうの勿体無い精神はダイエットの敵
昼
暑さにバテ気味&前日売り切れで食べのがした熱豆腐花
暖かい豆腐花です～
夜
ジムに行く前にさすがに腹減りで、冷凍焼きおにぎり3つを食べる。
そして久しぶりジムで6.5km Run
気持ち良く汗をかき、サウナでストレッチをして帰宅。
その後、空腹に耐えられず、ゆず納豆と味噌汁、チーズに、頂きものおやつをちびちびつまみ()、就寝
体重を朝測ったところ、-0.5kg
これでやっとトータル-2.0kgで目標まであと-1.0kg
いつもここまできて、なかなか上手く行かずに停滞してしまうので、今回こそ、この壁を越えねば～～～
ガンバるぞー
iPhoneからの投稿
本日も晴天で気持ちのいい朝です
さて、停滞期に突入なダイエット(特にジム通いが停滞してます
)。。。最近、暑さのせいか？歳のせいか？？体調も優れず、お疲れ気味でなかなかジムから足が遠のいていましたが、やっと昨日から再開
…しかーし、再開したはいいけど、いつも通っているCalifornia Fitnessのメンバーシップも残り3日
一年契約が丁度切れるのです～～～
アイヤー
しつこいメンバーシップの延長勧誘電話にうんざりして、さらに毎回の受付で香港人特有のすさまじい接客笑顔でYou want to extend ur membership today ??と毎回言われ、うんざーり
その度に日本に近々帰るので…と引き止められないように丁重にお断りしているにも関わらず、律儀にお誘い頂けるなんて、、、どんだけ～～～
というか、パソコンの個人データ的なとこにこの人は日本帰国だから勧誘ナシ！みたいな記録すりゃいいのにー
ジム通いは続けたいのは山々なんだけど、ちょっと(いや、かなり⁇)対応の悪さや嫌な思い出があるこのジムには通い続けたいとは思えないので、退会する予定なのです。。。←いつか記事にしようと思いながらしてましぇーん
はい、前置きが長くなりましたが、あと残り2日ですが、今日は行けそうにないので、明日が行き納めとなりそうです…
では、48日目の記録
朝消費期限が3日に迫った牛乳を消費すべく、コーンフレークを食べる。←貧乏性だよね、こういうの
勿体無い精神はダイエットの敵昼暑さにバテ気味&前日売り切れで食べのがした熱豆腐花
暖かい豆腐花です～
夜ジムに行く前にさすがに腹減りで、冷凍焼きおにぎり3つを食べる。
そして久しぶりジムで6.5km Run
気持ち良く汗をかき、サウナでストレッチをして帰宅。
その後、空腹に耐えられず、ゆず納豆と味噌汁、チーズに、頂きものおやつをちびちびつまみ(
)、就寝体重を朝測ったところ、-0.5kg
これでやっとトータル-2.0kgで目標まであと-1.0kg
いつもここまできて、なかなか上手く行かずに停滞してしまうので、今回こそ、この壁を越えねば～～～
ガンバるぞー
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