なんだかカウントしてみたら、一日足りない…。
よーくよく考えたら昨日の記録がないぢゃん
OMG
て、ことで、改めまして、26日目。
朝
無性に腹ヘリで起床。
直後に冷凍庫から冷凍焼きおにぎりを2個レンジへ
朝からごっつぁんで出勤
昼
早めのランチタイム&朝からお腹いっぱいだった為、ハムチーズサンドウィッチにミルク&コーンフレークで軽めに済ませ…
夕方
イレギュラーだけど、えびせん4枚
←なんか空腹過ぎてカット集中力出来ず
の為。。。
夜
あまりの眠気に勝てず、ジムへ寄らずに直帰
で、夕飯にJUSCOで、サーモンの細巻きとサラダパック(大好きスピナッチ
)を手に入れ、冷蔵庫にあった納豆ともずく酢で大満足…のはずが
まだ何かを欲する私の胃袋ちゃん
で、こんな時にねー。。。チップスとかに手が出てしまうのーーー。そんでもって、パイナップルとかー
はい、結果+0.5kg
…急に後悔と焦り。
こんなピンチな時の頼みの綱
はい、コレ、うちのオーナーのお姉様(めっちゃナイスバデー
モデル級に
)に勧められて勝ったものなんですが、お通じをスムーズにしてくれる、そんな頼れるスーパーアイテムなのでーす
元々便秘症なワタクシ。
ヨガを始めてからかなーり、和らいだんですが、何かあると(例えば旅行中とか)頼っちゃいます
…
で予想通りの効果がー
27日目。
朝
朝からお腹痛い～と思い起床。
出るわ、出るわーーー♪♪♪♪←お食事中の方、毎度申し訳ありません
-1.2kg
その後、朝ご飯にソーセージロール
昼
朝から快調なことに調子にのり、昼はまたオーダーランチタイムでコレ
トマトとチキンのあんかけご飯・中華風味
夜
久々ジムにて4kmのランニング、スチームサウナでストレッチ
帰宅後、お決まり納豆ともずく酢にササミとキュウリの棒々鶏サラダ、パイナップルで腹まーん
体重計測結果、、、
ダイエット開始から-2.2kgで目標まで-0.8kg
ダイエットに便通て、かなり重要だ！とふと気付いた27日目でした
iPhoneからの投稿
よーくよく考えたら昨日の記録がないぢゃん
OMGて、ことで、改めまして、26日目。
朝無性に腹ヘリで起床。
直後に冷凍庫から冷凍焼きおにぎりを2個レンジへ
朝からごっつぁんで出勤
昼早めのランチタイム&朝からお腹いっぱいだった為、ハムチーズサンドウィッチにミルク&コーンフレークで軽めに済ませ…
夕方イレギュラーだけど、えびせん4枚
←なんか空腹過ぎてカット集中力出来ずの為。。。夜あまりの眠気に勝てず、ジムへ寄らずに直帰
で、夕飯にJUSCOで、サーモンの細巻きとサラダパック(大好きスピナッチ
)を手に入れ、冷蔵庫にあった納豆ともずく酢で大満足…のはずがまだ何かを欲する私の胃袋ちゃん
で、こんな時にねー。。。チップスとかに手が出てしまうのーーー。そんでもって、パイナップルとかー
はい、結果+0.5kg
…急に後悔と焦り。
こんなピンチな時の頼みの綱
はい、コレ、うちのオーナーのお姉様(めっちゃナイスバデー
モデル級に)に勧められて勝ったものなんですが、お通じをスムーズにしてくれる、そんな頼れるスーパーアイテムなのでーす元々便秘症なワタクシ。
ヨガを始めてからかなーり、和らいだんですが、何かあると(例えば旅行中とか)頼っちゃいます
…
で予想通りの効果がー27日目。
朝朝からお腹痛い～と思い起床。
出るわ、出るわーーー♪♪♪♪←お食事中の方、毎度申し訳ありません
-1.2kg
その後、朝ご飯にソーセージロール
昼朝から快調なことに調子にのり、昼はまたオーダーランチタイムでコレ
トマトとチキンのあんかけご飯・中華風味
夜久々ジムにて4kmのランニング、スチームサウナでストレッチ
帰宅後、お決まり納豆ともずく酢にササミとキュウリの棒々鶏サラダ、パイナップルで腹まーん
体重計測結果、、、
ダイエット開始から-2.2kgで目標まで-0.8kg
ダイエットに便通て、かなり重要だ！とふと気付いた27日目でした
iPhoneからの投稿