ダイエット20日目

気付けば、ダイエット期間1/3経過です～～～

は、はっやーい

頑張ってるつもりなんだけどなぁ
走り過ぎて、太ももキン肉マンになりかけてるので、最近ウォーキングに切り替え中。。。
…というより脂肪はどうやったら燃焼できるのか？
食事制限はしたくないしなぁ


ということで、本日一日。

朝
ご飯お茶碗半分+ツナとマッシュルームのクリームスープ


昼
忙しくて、ハムチーズパンを一個
手が空いた一瞬にチョコレートフタツブ


夜
仕事後、空腹だったので、なかなか減らないダイエットドリンク。

ジムにてウォーキング3km

帰宅後、まだ腹ペコだったので、お茶碗半分の白米に、大好きなおかめ納豆にこれまた大好きなもずく酢を混ぜ混ぜご飯

ヤバイね、この二人のコラボ。。。


そして、体重は….
なんとかマイナスな-0.2kg

はぁ、目標までやっとこさのhalf、-1.5kg



グンナイ


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