昨日と今日のダイエット記録昨日(11日目)
朝日系パン屋さんにてツナパン(just bakeの焼きたてホヤホヤ～～～
)お昼鴨鶏飯でお腹いっぱ～い
…そんな時に
サプライズな差し入れ
byマカオからのお友達カップル
しかも大大大好きなブランチクラブのチョコクロワッサン&クイニーアマン
躊躇いなくペロッと食す私
笑いーんです、カロリー高かろうが、我慢はしないのがモットーですから
夜おやつで満たされた分、ジムに行って消費しましたーーー
40分かけて6kmランで、約450kcal
クタクタで帰宅。
で、気になる体重は+0.3kg
今日(12日目)
朝何故か空腹で目覚める
で、お弁当になるはずのカルボナーラを朝からがっつり食べる…笑
昼
酸辣湯年糕です。
酸っぱ辛いスープにいつもなら麺でオーダーのところ、今日は年糕(韓国のトックの様な、お餅を薄く切ったかんじのもの！写真参考にして！)をチョイス
yumyum
ついつい間食でチョコレートをつまみーの。。。
夜ランチが遅めだったので、夕飯は食べずにジムへ直行本日のワークアウトは、30分4kmランなり
で、体重変化は…なんとか取り戻した-0.3kg
最近、数日の時間差で記事を書いているので、記憶が曖昧だわーーー
明日からは気を取り直し、毎日UPしていきまっす
目標まであと-1.6kg
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