台風の備え、食べ物の備蓄、水の確保、防災バックの中身入れ替え慌ててしてたけど、台風なくなってた…？？

いつくるかよくわからない台風のためにカップラーメンやパスタやお菓子買ってたけど、待機期間長すぎて普通に消費してしまった。

ここ半年くらい、いやもっと前から？

キャパオーバーになるとヒステリックになることがすごく増えてまして。自分の中でやらなきゃいけないこと、考えないといけないことの渋滞がおきてて忘れ物はするわ、家の中で物無くすわでパンクしてて。

そんな私を見かねて、夫が出かけておいで、と。急に1人時間を与えられた土曜日午後。

自分のための1人時間。

急に2時間でも3時間でもと言われても…どこいこう…とは全く思わず、行きたいと思ってたスーパー銭湯の垢すりへ行ってきました♨️

貧乏性なもので1番安い30分コース。

ずーっと体痒いなと思ってて自分で湯船に浸かった後体を洗ってたんだけど、肌を痛めるだけだったの。

運良く混んでなくて受付で希望時間お願いでき、説明を受けていざ個室へ。

真っ裸で仰向けになんの抵抗もなくなってたわ！

全身擦ってもらって、シャンプーとボディーソープで洗ってもらって大満足でした

遠慮のないゴシゴシ、気を遣ったシャワー、力強い指圧。おばちゃん好き一皮剥けた！

平日完全ワンオペにやられかけた夏休みでした。

夫は寝に帰ってきてるだけで、しかも睡眠時間も私よりずっと少ないのに仕事頑張ってて頼れないと気を張ってた。

それを予期し、そもそも帰国後の生活を夫に心配されてたの。うちの親も呼べばいいし、しんどかったらお金で解決でもなんとでもなるからと。

でも市外からわざわざ家事手伝いのために義母を呼び出すことに抵抗あって、実母も祖母祖父のご飯の支度あって1番頼りたい時間は頼れない。

自分でやるのが楽かなって、いつもの悪い癖。

子供達や夫にヒステリックに当たるくらいなら事前に対策を考えなくてはいけなかった。

はぁぁぁぁ。怒ると疲れるんですよね。

でも私、垢落としたんで、前向きにスッキリしましたわ。

メンタル整えて、できることからやり、頼れるところを考えたい。

と、自分では立て直したつもりですが、よっぽど気狂いにヒステリックになっていたのかな。夫が夕飯時に帰ってきてそこから在宅してくれた。

嬉しい！

家の中に大人がいるだけで私のメンタルめちゃめちゃ整ってる。子供達もなんだかダラダラしてない！

自分が疲れたことになるべく早く気づいてヘルプが出せるといいなと言うのが私の今の課題。

備忘録、失礼しました。

あかすり