ゴルフ行ってきました。

季節も寒くなってきてのゴルフです。

いつもはゴルフ行った後、激しい筋肉痛が襲ってきます。

プレイ中も体力が切れて後半15ホール目あたりからやけっぱちになっていましたが・・・

JOY FITの効果を図るにはちょうどいいかな。

実際18ホールが終わるまでは体力が切れることはなかったです。

やっぱり普段からの運動は必要だと実感しました。

ゴルフに行ったのが土曜ですが、昨日、今日と筋肉痛はそれほど酷くもなく。

う～ん。効果が少しはでてきたのかな？